Чист мускул
2 януари 2020 г., 15:52
Адама Траоре е една от сензациите на сезона във Висшата лига. Изглежда, че 23-годишният футболист е намерил баланса между своите зрелищни физически способности и футболната редовност да се превърне в една от фигурите на Улвърхамптън. Младежкият отбор на ФК Барселона спечели много мускулна маса в последните си години, преживял брутална промяна, която е очевидна.
Експлозивната му скорост заедно с внушителната му физика го правят един от най-зрелищните играчи на открито. Всичко това благодарение на a отлична подготовка във фитнеса, където освен натрупване на мускули, предотвратяване на наранявания. Добър пример за това е, че откакто играе в Англия, той не е имал мускулни травми.
YouTube канал OnlyWolves която има повече от 2 милиона абонати публикува видеоклип, озаглавен „Как да тренирам като Адама Траоре (най-бързият футболист на планетата)“, в който можете да видите рутината във фитнеса че испанският играч следва. Ще ви омръзне само да го видите и ще разберете защо е толкова смачкано.
Сякаш това не беше достатъчно, каналът за сила на силите и ефективността също публикува преди няколко седмици видео, посветено на бързия футболист на "вълците", но в този случай се фокусира единствено върху неговия обучение за скорост и експлозивност. Много внимателен към упражненията.
- Тренирайте краката си във фитнеса с рутинна преса, за да избегнете прекалено натоварване на гърба
- Кръвта от свине може да се превърне в протеин за консумация от човека Mundo Sano Noticias e
- Опустошителната рутина, която Джейк Гиленхал следваше, за да се превърне в истински боксьор
- В търсене на правилната формула за определяне на идеалното тегло - BBC News World
- Гладна стачка, за да се избегне загубата на родителски права над децата им поради затлъстяването им