Бебетата, които консумират кърма, богата на омега 3 и 6, имат по-малък риск от развитие на инфекции, те се хранят и се стимулира неврологичната им система.
С балансирана и балансирана диета, богата на омега 3 и 6, най-малко 800 хиляди смъртни случая могат да бъдат намалени по време на гестационния процес и около 3 милиона смъртни случая при новородени, според проучвания, проведени от Педро Гутиерес Кастрелон, педиатър и директор на Translational Отдел за изследване на храненето към Националния институт по перинатология в Мексико.
Според лекаря е доказано, че чрез много ранни модификации в диетата на бременни жени и деца през първите години от живота е възможно също да се обърне и забави появата на бъдещи заболявания като диабет, хипертония, разстройства сърдечно-съдови и затлъстяване.
Противно на това, което се смяташе през последните години за въздействието, което наследствеността може да има върху този тип заболявания, обяснява мексиканският специалист, промяната в диетата може да доведе до свръхекспресия на гените, които предпазват от заболявания, и които водят до развитие на заболявания останете заспали.
mamahija.jpg
Гутиерес посочва, че жените по време на бременност и в лактация трябва да консумират около половин килограм риба на седмица (сьомга, пъстърва или марлин), тъй като тя има омега 3 и 6. Тези киселини, казва експертът, помагат за намаляване на усложненията, близки до времето на раждането, предотвратява преждевременното разкъсване на околоплодната мембрана и предотвратява развитието на прееклампсия.
Бебетата, които консумират кърма, богата на омега 3 и 6, имат по-малък риск от развитие на инфекции, те се хранят и се стимулира неврологичната им система.
Гутиерес заявява, че освен балансираното хранене, ключовото е да се осигурят на майките смесени добавки от минерали, витамини, протеини и функционални биоактивни съставки, които ще помогнат за предотвратяване на всички тези рискове.
Лекарят казва, че в Еквадор или Мексико през първия триместър бременните жени консумират необходимите им добавки, като фолиева киселина или желязо, тъй като "те са развълнувани от бебето да дойде", но тъй като гестационният процес напредва, само 50% от тях поддържайте приема на тази храна.
„Ако жената планира например да забременее след една година, идеалното би било да има балансирана и допълнена диета и хранене“, препоръчва изследователят и подчертава, че майката може да продължи да влияе положително на здравето на бебето и да продължи с този режим по време на кърмене.
mamahijoguagua.jpg
Световната здравна организация (СЗО) предлага изключително кърмене през първите шест месеца, като от седмия месец то трябва да се допълва с твърда храна и това продължава до 2-годишна възраст.
По отношение на начина на консумация на хранителни добавки, лекарят споменава, че най-добре е да се спрете на такава, която е течна, която съдържа всички необходими хранителни вещества, особено омега 3 и омега 6, тъй като по този начин майката може да го придържа към диетата.
„Само 60% от майките консумират диетата си и приемат витаминни добавки като лекарство. За разлика от това, което се случва, когато ги каним да се хранят балансирано с добавка, която те приемат като част от диетата си и в този смисъл е постигнато до 92% приемане “, добавя той.