• У дома
  • За нас
  • електрокардиограма
  • ехокардиография
  • CAROTOGUE DOPPLER
  • съдов доплер
  • Холтър
  • стрес тест
  • Контакт




менорка


Актуализираните насоки за вторична превенция при пациенти с коронарна артериална болест или други атеросклеротични лезии, публикувани през януари 2012 г., считат за разумно всички пациенти, които са претърпели сърдечно-съдово събитие или без да са претърпели една налична атероматоза, да увеличат консумацията на омега-3 в мазна рибна форма или добавки с капсули рибено масло (1 грам на ден).

Полезността на Омега-3 мастните киселини за предотвратяване на сърдечно-съдови събития, открит е чрез наблюдение на популация от гренландски ескимоси, при която въпреки много богата на мазнини диета са възникнали по-малко сърдечно-съдови усложнения, отколкото в западната популация. При изследване на кръвта на ескимосите се наблюдава много високо съдържание на DHA (докозахексаенови киселини) и EPA (ейкозапентаенови киселини), което се дължи на високата консумация на масла и мазнини от риба, основната храна в диетата им.

По време на Втората световна война, нахлуването в Норвегия от Германия доведе до недостиг на храна и норвежкото население увеличи консумацията на риба.Тази промяна в хранителните навици по-късно се дължи на намаляване на сърдечно-съдовата смъртност в този регион.

Продължаващата консумация на EPA и DHA може да помогне за предотвратяване на някои видове рак: гърдата, простатата и дебелото черво. Те също имат благоприятни противовъзпалителни ефекти при пациенти с астма, ревматоиден артрит, кожни заболявания и други възпалителни състояния.

Най-здравословният начин за консумация на EPA и DHA е консумирането на синя риба като риба тон, скумрия, сардини, херинга, аншоа, сафрид или прясна сьомга. Пресната сьомга има най-високо съдържание на омега-3.

Всяка прясна храна далеч надвишава количеството на тези мастни киселини, присъстващи в обогатени храни като бисквитки, маргарини или други млечни продукти. В допълнение, много от тези продукти съдържат омега-3, но не EPA и DHA, които са показали сърдечно-съдови ползи.

В момента не е известно какви са препоръчителните дневни количества (RDA), но порция синя риба два пъти седмично изглежда адекватна.

ЗАКЛЮЧЕНИЯ НА НАУЧНИТЕ ИЗСЛЕДВАНИЯ

През октомври 2012 г. в престижното научно списание British Medical Journal е публикувана изследователска статия, която анализира резултатите от проведените изследвания и публикувана в научната литература до септември 2012 г. Това е мета-анализ, който анализира 26 проспективни изследвания на кохорти и 12 рандомизирани клинични проучвания, включително информация за 794 000 пациенти и хода на 34 817 мозъчно-съдови събития.

В кохортни проучвания, сравняващи категории прием на риба, е установена благоприятна връзка между консумацията на риба, богата на омега 3, и риска от развитие на мозъчно-съдово събитие. В рандомизираните проучвания се оценява употребата на омега 3 добавки, като също се наблюдава благоприятна връзка с намаляване на мозъчно-съдовите събития.

Изследването заключава, че настоящите научни доказателства показват умерена обратна връзка между консумацията на риба, богата на омега 3 и дълговерижни омега 3 добавки и мозъчно-съдови събития.

ДОБАВКИ ЗА РИБНО МАСЛО

За да се получат дозите DHA и EPA, които са показали полза от проучванията, трябва да се постигне общо 1800 mg EPA и 900 mg DHA дневно.

Натрупването на замърсители в рибените масла налага да се подбират добавките и трябва да се провери дали тяхното етикетиране показва адекватното елиминиране на тези замърсители. Освен това трябва да гарантираме, че не надвишаваме препоръчителните дневни количества витамин А (3000 mcg) и витамин D, които могат да достигнат токсични нива в тялото ни. Винаги проверявайте правилното етикетиране на бутилката.

При пациенти, лекувани с перорални антикоагуланти, се препоръчва да се засили контролът върху лекарството в случай на започване на консумацията на добавки с рибено масло.