Днес за обяд ще приготвим богат омлет със спанак, ябълка, сирене и лук. Рецептата на Андреа (@andreasotp) във Fb групата #Mi Cocina Real.
Омлет от спанак, ябълка, сирене и лук
Съставки
- ▢ 4 яйце
- ▢ 100 гр. спанак (пресен)
- ▢ 1 ябълка
- ▢ 100 гр. лук
- ▢ 5 g. Чесън
- ▢ екстра върджин зехтин (екстра върджин)
- ▢ сирене (настърган на вкус)
Поетапна разработка
Класове
Пробвали ли сте тази рецепта? Маркирайте ни @ micocina.real или използвайте хаштага #micocinareal!
Можете да намерите Андреа в нейния профил в Instagram като @andreasotp.
Виждали ли сте вече повече от 1102 рецепти, които имаме в блога? 😉
Припомняме ви, че ако искате да коментирате рецептата и да участвате в общността на Mi Cocina Real, можете да се абонирате само за 10 евро на месец за здравословните менюта на Mi Cocina Real. Всяка седмица добавяме ново здравословно меню.
Ще се видим на пазара!
странична лента
странична лента-alt
Долен колонтитул
Ние използваме аналитични, рекламни и бисквитки на трети страни, за да ви предоставим най-доброто изживяване на нашия уебсайт.
Можете да научите повече за това кои бисквитки използваме или да ги деактивираме в настройките .
Преглед на поверителността
Бисквитки на трети страни
Политика за бисквитки
Този уебсайт използва бисквитки, за да можем да ви предложим възможно най-доброто потребителско изживяване. Информацията за бисквитките се съхранява във вашия браузър и изпълнява функции, като например да ви разпознае, когато се върнете на нашия уебсайт, или да помогне на нашия екип да разбере кои раздели на уебсайта ви се струват най-интересни и полезни.
Този уебсайт използва Google Analytics, Google Tag Manager и Facebook Pixel за събиране на анонимна информация, като например броя на посетителите на сайта или най-популярните страници.
Оставянето на тази бисквитка активна ни позволява да подобрим нашия уебсайт.
Моля, активирайте първо строго необходимите бисквитки, за да можем да запазим вашите предпочитания!
Този уебсайт използва следните допълнителни бисквитки:
- Hotjar бисквитки за събиране на анонимна информация за поведението на потребителите в мрежата.
- Google Ads.
Моля, активирайте първо строго необходимите бисквитки, за да можем да запазим вашите предпочитания!
Повече информация за нашата политика за бисквитките