Тази рецепта за омлет от броколи, картофи и сирене е много проста и вкусна. Може да се приготви с други зеленчуци като карфиол или зелен фасул и др.
Ако искате, можете да приготвите пържените картофи като омлет или добре сварени, както направихме и ние. Спестявате калории, без да губите вкус.
ИНГРЕДИЕНТИ стрза 4 човека
- 600 гр. броколи (малко дърво)
- 1 голям картоф (350 г)
- 5-6 яйца (в зависимост от размера)
- Зехтин
- 2 скилидки чесън
- 80 гр. настъргано сирене
- Сол, индийско орехче и смлян черен пипер
ПОДГОТОВКА на омлет от броколи, картофи и сирене
СЪВЕТИ И КОМЕНТАРИ
- Можем да използваме всяко сирене, което харесваме, прясно сирене, моцарела, натрошен рокфор, Едам или Ементал на фини кубчета ... на вкус.
Посетете нашата МАСА ЗА КАЛОРИЯ
Хранете се добре, живейте по-добре, със СВЕТЛИ РЕЦЕПТИ
Повече живот, повече здраве, в SLIMMING .NET