Омлет от тиква, много пълен и вкусен зеленчуков омлет. И за да бъде още по-вкусно, решихме да добавим картофи, така че резултатът да е изящна омлет от тиква и картофи.
Тиквата има мек вкус и е лека, така че обикновено я консумираме в кремове или приготвена на фурна. Въпреки това, в тортилата е грандиозно, тъй като дава много добро докосване на тортилата, която заедно с праза е страхотна. Продължете и опитайте да откриете с мен, в Безплатни рецепти, как се прави омлет от тиква.
- 4 яйца
- 3 картофа
- 150 грама тиква
- 1 праз
- 1 струя масло
- 1 щипка сол
Измиваме и накълцваме праза. Слагаме тиган със струя олио и, когато е горещо, порираме праза, без да се зачерви.
Обелваме картофите и ги нарязваме нарязан много тънко. Освен това, нарязваме тиквата на не много големи парчета.
Добавете картофите и тиквата до тигана до праза. Оставяме да се прави заедно, докато картофите и тиквата омекнат.
В купа, снасяме яйцата, Разбиваме и добавяме всичко от тигана. Разбъркваме и добавяме малко сол на вкус, така че омлетът от тиква да е точно. Ако искаме да направим омлет от тиква и сирене, сега е моментът да добавим настъргано сирене към сместа.
В същия тиган добавете малко олио и добавете цялата тортила смес. Когато видим, че краищата са готови, обръщаме омлет от тиква и картофи и приключихме да го готвим от другата страна.
Когато е, го предаваме на източник и сервираме. The тиква омлет рецепта Много е лесно, бързо и вкусно, тъй като ни позволява да имаме готово цяло ястие само за няколко минути, идеално за цялото семейство. Можем да придружим омлета със салата от домати и сирене, няколко филийки хляб и толкова. Още лесни и бързи рецепти в моя блог Cooking with Montse.
Ако ви е харесала рецептата за Омлет от тиква, Предлагаме ви да влезете в нашата категория Tortilla Recipes.
За да направите нискокалоричен омлет от тиква, трикът е да приготвите зеленчуците, тъй като това, което увеличава калорийния прием, е маслото, използвано за пържене. Значи можем сгответе картофите, тиквата и праза, например. След като храната се сготви, отцедете, смесете с разбитите яйца и направете омлета.
Ако не искаме омлет от тиква с толкова нежни съставки, можем гответе ги в микровълнова печка следвайки тези стъпки:
- Измиваме и нарязваме картофите и тиквата на парчета с еднакъв размер.
- Нарежете праза.
- Поставете тези съставки в контейнер, безопасен за микровълнова фурна, добавете пръскачка зехтин (максимум две супени лъжици), разбъркайте и покрийте.
- Гответе на максимална мощност 3 минути, извадете, разбъркайте и варете още 3 минути.
- Повтаряме предишната стъпка, докато зеленчуците свършат. Общо може да отнеме до 15 минути.
След това просто смесете всичко с разбитите яйца и пригответе лекия омлет от тиква, като следвате стъпките в предишната рецепта.
Други видове омлет от тиква
Научихме се да готвим омлет от тиква и картофи, но знаете ли, че съществуват много варианти? По този начин можете да подготвите следните опции:
- Омлет от тиква и сирене (вече е обяснено в стъпките)
- Омлет от тиква и шунка
- Омлет от тиква и тиквички
- Омлет от тиква и моркови
- Омлет от тиква и пипер
Всички тези рецепти можете да направите следвайки стъпките по-горе, заместване на картофа с тези съставки или оставянето му и добавяне на тези зеленчуци.