Нашето съдържание е създадено, за да ви помогне да постигнете здравословни навици, които ще ви помогнат да отслабнете и да имате здравословен живот веднъж завинаги.
Как се храним?
Безплатен вебинар (чрез YouTube)
Връзката между нашите емоции и храна. Храненето е сложен акт, в същото време биологичен, психологически и социален. Това не е просто рефлекторно действие, което предотвратява появата на глад, но в процеса се намесват предишни преживявания, спомени, чувства, емоции и, разбира се, нужди. От самото начало
Богати и лесни рецепти за приготвяне по това време
Има хиляди здравословни рецепти, които си струва да споделите, но има някои, които по нашия метод за онлайн отслабване считаме за много полезни по няколко причини: Те са лесни за приготвяне рецепти, така че отнема малко време за приготвяне. Те са здрави. Те осигуряват важни хранителни вещества за балансираното ни хранене. Показваме ви нашите 3 любими рецепти
Консумирайте с изключително внимание! - Безплатна беседа чрез Zoom de Adelgazar Online
Увеличаването на консумацията на ултрапреработени продукти, сладки напитки, намаляването на домашно приготвените продукти, консумацията на плодове и зеленчуци с пестициди; Това са промени, които през последните години бяха подчертани експоненциално и водят до това да ставаме все по-болни. Знаем, че това не е единствената причина, но да, тя е една от тях
Значението на психическото и емоционалното равновесие
Всеки ден е по-важно да имате психически и емоционален баланс, който ви позволява да вземате правилните решения за живота си. Ето защо в това ново съдържание ще видим някои от ключовете за запазване на спокойствието преди всичко. Какво е психическото равновесие? Добрият психически баланс е в състояние да ни помогне с нашите
Един от ключовете за грижата за вашето благополучие
Според различни проучвания ефектът от COVID-19 е ускорил нашия повтарящ се проблем с безсънието, тоест трудността да спим добре. В тази нова статия искаме да ви разкажем повече за това как можем да заспим по естествен начин, за да може тялото ви да се събуди освежено сутрин. Какво е безсъние?
Ползи и съвети за здравословен живот
Грижата за вашето здраве може да има множество ползи за тялото и ума ви. Това е нещо, което всички знаем. За съжаление е съвсем нормално всеки ден да се изкушавате да не можете да водите 100% здравословен начин на живот. Работим, учим и ни предстоят много ежедневни дейности