онлайн

Една от най-големите разлики, които можем да открием в онлайн психотерапия това е липсата на физическо присъствие. Въпреки това, въпреки това физическо отсъствие и липсата на лице в лице, онлайн терапията позволява чрез добро аудио и изображение (чрез видеоконференция) да се установи достатъчно пълна и ефективна комуникация в допълнение към запазването на много информация, която не е словесна: жестове, външен вид, позиция и т.н.

От това произтича диференциацията, че онлайн терапията предотвратява директния физически контакт между терапевта и пациента, но не намалява възможността да виждаме и чуваме други видове сигнали и поведения, които също ще имат своята функция, своя момент и своята полезност.

Друга разлика, която можем да наблюдаваме, е прилагането на определени техники, които при провеждане на онлайн сесии се прилагат с определена адаптация към реалността на комуникацията чрез видео и изображение. Тази адаптация включва минимално ограничение за терапевтичен успех.

Относно таксите и времето за посвещаване в сесиите, няма разлики между лице в лице и онлайн лечение тъй като и двете са запазени еднакво при двата вида интервенции. Съществената разлика в обмена на такси е, че пациентът управлява плащанията и онлайн, чрез цифрови платформи, които могат да извършват сигурни операции.

Ползи от онлайн терапията

Живеете ли извън Барселона?

Едно от най-големите предимства на онлайн психотерапията е предлагането на възможност за лечение и молба за помощ в определени случаи на хора, които нямат средства за извършване на терапия лице в лице, било поради физическо ограничение на човека или като това се случва в много случаи, поради географско местоположение или липса на специалисти/експерти в тяхната провинция или регион, които могат да имат достъп лице в лице.

Имате ли малко време или други трудности да се придвижвате?

Друго от предимствата, които трябва да се подчертаят от дистанционната терапия, са както гъвкавите часове, така и комфортът при непътуване, особено препоръчително за хора с липса на лично време или с много тесни или трудни графици.

Искате ли да комбинирате сесии за психотерапия лице в лице и онлайн терапия?

В случаите, в които терапията лице в лице е започнала и поради обстоятелства е прекъсната, онлайн терапията ни предлага предимството, че можем да продължим лечението от разстояние, без да го парализираме.

Самият проблем не ви ли позволява да правите посещения лице в лице?

Чудесна полза от дистанционната психологическа терапия Пребивава в случаи, в които самият проблем не им позволява да присъстват лично на консултация, например екстремен случай на фобия.

Кога се препоръчва онлайн терапия/психонутриция?

Психохраненето е вътрешна и телесна работа. И емоциите, и преживяванията са записани в нашето тяло. The онлайн психонутриция това е инструмент, също толкова терапевтичен, колкото терапията лице в лице. Но истината е, че терапевтичната работа с тялото изисква по-съпровождащ опит, така че работата онлайн може да генерира определени ограничения. Поради тази причина, винаги когато е възможно, винаги препоръчваме да посетите консултация лице в лице за извършване на работа на тялото. Ако не е възможно да присъствате лично Екипът от психолози в Центъра за хранене на Júlia Farré намери ресурси и креативност, за да осигури терапевтични инструменти и по този начин да оптимизира резултатите.

След това формулираме поредица от въпроси, за да ви помогнем да разберете дали можем да ви помогнем чрез психологична терапия от разстояние:

  • Имате ли затруднения с управлението на емоциите си по отношение на храната?
  • Придружават ли ви чувства на тъга?
  • Живеете ли постоянно на хронична диета?
  • Забелязвате ли, че изпитвате безпокойство относно храненето?
  • Мислите ли, че нямате воля на диета и постоянно се чувствате разочаровани?
  • Чувствате ли отхвърляне към себе си?
  • След вечеря или прибиране вкъщи, изпивате ли или купувате нещо за ядене?
  • Търсите ли да се възнаградите чрез храна?
  • Имате ли хобита с определени храни?
  • Изпълнявате ли повтарящо се поведение, което ви помага да облекчите страха или безпокойството си?

Ако сте се почувствали идентифицирани в даден момент или имате някакви въпроси, позволете си да помолите специалист за помощ.