Все по-често се срещат хора, които се представят тренировъчни вериги на всички места, независимо дали във фитнеса, в парка и на едно от най-подпомаганите места, у дома. Ако сте от тези, които обичат да тренират, като правят тренировъчни вериги с почти никакво спортно оборудване, ще ви трябва интервален таймер.
В тази статия ви съветваме някои инструменти, за да можете лесно да разполагате с тези видове таймери и че можете да тренирате у дома без проблеми. Всичко, от което се нуждаете, е интернет връзка с вашия компютър или изтегляне на приложение на вашия мобилен телефон.
Таймер Табата
Имате две възможности. Можете да го намерите безплатно онлайн или да го изтеглите от AppStore за $ 2,99, за да го имате на вашия iPhone или iPad.
Това е доста полезно, тъй като можете промяна времената на интервалите, почивките и броят на интервалите. Той също е придружен от звуци за отбелязване на всяка промяна на цикъла.
Интервал/Tabata Timer
Други таймер свободно достъпен онлайн. С по-малко естетичен интерфейс, но с повече възможности за модифициране на обучението. Той също така включва звуци за маркиране на циклите, нещо доста важно, в допълнение към доста поразителен цвят.
Друг доста интересен аспект е, че можем да намерим песни като Роки със звуците на циклите на интервалите, така че да не е твърде монотонно да се тренира. Можете да намерите този таймер онлайн на този уебсайт.
Таймер за интервал на SpeedBag
Тук имаме и друг таймер онлайн, с много опции за промяна на видовете цикли на интервалите.