След раждането: Какво да очаквате след вагинално раждане?

Какво е след раждането?

Следродилният период, както се нарича този период след раждането на бебето, включва някои промени, когато тялото ви се нормализира. Много жени, които имат деца чрез естествено или вагинално раждане, не знаят какво следва. Тук ви казваме какво може да се случи и как да се грижите за себе си след естествено или вагинално раждане.

след раждането

Настъпи дългоочакваният момент. След 9 месеца чакане, вашето бебе се роди. Емоциите ви са като на влакче в увеселителен парк. Щастлива сте, че сте майка и имате нов живот на ръце, но освен това се чувствате странно и не разпознавате тялото си. Реалността е, че бременността променя тялото ви по начини, които не можете да си представите. Следователно след вагинално или естествено раждане е нормално да изпитвате определени дискомфорти, които вървят ръка за ръка с възстановяването на тялото ви. Внасянето на живот в света е много силно въздействие. И тялото ви се чувства най-много след раждането при възпалени гърди, кожни промени, косопад и др.

Какво ви очаква по време на раждането?

Вагинална болка: Ако сте имали епизиотомия или разкъсване във влагалището по време на раждането, раната може да боли няколко седмици, особено когато ходите и седите. Какво можете да направите, за да облекчите болката след раждането и да се излекувате по-бързо?

  • Успокойте раната, като нанесете лед, увит в кърпа. Кърпите, продавани в аптеките за облекчаване на хемороиди, са полезни и за този тип рани, тъй като съдържат лечебна съставка: лешници.
  • Поддържайте раната чиста. Всеки път, когато отивате в банята, къпете перинеума (областта между вагината и ануса, където е раната ви) с малко вода.
  • При уриниране се къдрете, вместо да седите. Пръскането на малко топла вода върху вулвата по време на уриниране ще помогне за намаляване на дискомфорта или болката.

Вагинален секрет: Ще имате кървене около 6 седмици след вагиналното раждане. Не се изненадвайте: първите няколко дни кървенето ще бъде силно. Малко по малко ще се превърне от ярко червено в розово, жълто или кафяво. За да предотвратите развитието на инфекция, не се препоръчва използването на тампони, по-добре е да използвате хигиенни подложки. Също така е обичайно да получавате съсиреци след раждането. Трябва обаче да внимавате за някои признаци, като треска, прекомерно кървене или неприятно миришещо отделяне. В тези случаи трябва незабавно да се свържете с Вашия лекар.

Други последици от раждането

Затруднено уриниране: Тъканите около пикочния мехур и уретрата също могат да се възпалят по време на вагинално раждане. Следователно може да имате затруднения при уриниране след раждането. Но най-доброто нещо, което трябва да направите, е да свиете и отпуснете тазовите си мускули, когато седите в банята. Поставянето на кърпа върху перинеалната рана и пръскането на вода върху вулвата по време на уриниране също ще помогне. Обикновено този дискомфорт ще отмине сам. Ако не се успокои и боли да уринирате, ако имате силно желание за уриниране или ако чувствате, че не изпразвате добре пикочния си мехур, посетете Вашия лекар. Може да е пикочна инфекция.

Контракции: Известен също като „неправомерно действие“. Тези контракции се усещат в дните след раждането. Целта на спонтанния аборт е да намали размера на утробата или матката, докато достигне нормалния си размер, и да свие кървящите кръвоносни съдове, останали там, където е била разположена плацентата.

Въпреки че са неудобни и наподобяват болката при менструални спазми, бръчките са добър знак, че тялото оздравява и предотвратява по-нататъшно кървене. Вероятно ще ги усетите и когато кърмите сина или дъщеря си, тъй като тялото ви отделя окситоцин, така че млякото да излиза от гърдата и това да доведе до свиване.

Вашият лекар може да предпише лекарство, ако болката е много лоша. Не се колебайте да го консултирате. Не забравяйте, че не трябва да се предписвате сами, тъй като кърмите и всичко, което приемате, може да се случи на вашето бебе и да повлияе на здравето му.

Хемороиди: Ако всеки път, когато отидете до тоалетната, за да извършите движение на червата (дефекация), почувствате болка или забележите възпаление (подуване) близо до ануса, вероятно имате хемороиди. Това се нарича възпаление на вените на ануса или ректума. За да облекчите болката, докато хемороидите зарастват, използвайте кърпички, съдържащи вещица лешник, за да охладите засегнатата област. Те се продават в аптеката, можете да помолите фармацевта или Вашия лекар да препоръча най-добрия. Вашият лекар вероятно ще препоръча да нанесете някакъв друг крем и върху областта.

Съвет: за да избегнете хемороиди по време на раждането, е добре диетата ви да е с високо съдържание на фибри, тоест да включва плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни и да пиете много вода. Също така, ако можете, бъдете физически активни. Това помага да направите вашите изпражнения по-меки. Вашият лекар може да препоръча лекарство или лаксатив, които да ви помогнат с това.

Болки в гърдите: Това, че гърдите ви болят след раждане и освен това се чувстват подути и тежки, е нормално. Това обикновено трае по-малко от 3 дни и след това се подобрява, докато кърмите. Изцеждането на млякото помага да се деконгестрират, така че ако не кърмите, опитайте се да си помогнете с смукателна помпа за изцеждане на млякото.

Също така е нормално да капе малко мляко. За това има кърпи, които можете да поставите върху зърното, за да ви останат сухи.

Промени в кожата: Може да забележите, че на лицето ви се появиха червени точки. Това е така, защото някои кръвоносни съдове могат да се счупят от силата на натискане по време на раждането. Но не се притеснявай! Те ще изчезнат след няколко дни. За разлика от тях стриите, белезите, от които майките се страхуват най-много, не изчезват. Те само променят цвета си с течение на времето: от червеникав или лилав до бял или сивкав. Те не изглеждат на всички жени. Има наследствен компонент и това също зависи от това колко тегло сте натрупали по време на бременност и колко бързо сте го направили.

Косопад: Спомням си една от най-добрите си приятелки, която след раждането на първото си бебе изненада живота си, когато се разресваше и видя, че кичури коса падат. Това е така, защото по време на бременност повишаването на хормоните води до промяна на нормалния растеж на косата.

В резултат на това може да има допълнителен слой коса, който да падне едновременно, когато хормоните започнат да падат, когато раждате. Добре е по време на раждането да миете косата си само когато е необходимо и да не подлагате косата си на химикали и високи температури.

Погрижете се за себе си след раждането. Дайте на тялото си време да се възстанови и да се върне към нормалното. Междувременно се насладете на чудото на даването на живот.

Ако имате някакви въпроси относно грижите, които трябва да имате след естествено или вагинално раждане, консултирайте се с Вашия лекар.

Последна редакция: 2019 г.