The висцерална мазнина е вътрешната мастна тъкан, която обгражда сърцето, черния дроб, бъбреците и панкреаса.
Той се натрупва в корема, между вътрешностите и увеличава обема на червата.
Обикновено засяга мъжете повече по генетични причини, въпреки че консумацията на наситени мазнини, сладкиши и алкохол допринасят значително за тяхното натрупване.
Диетите с ниско съдържание на фибри, калций и витамини също ги карат да се натрупват.
Липсата на упражнения е друга причина за увеличаването на тези мазнини, както и стресът.
Той се държи различно от подкожната мастна тъкан (под кожата), както е в действителност токсичен.
Както обяснява д-р Дейвид Хаслам, клиничен директор на Националния форум за затлъстяването: "Висцералната мазнина може да изглежда като инертна маса свинска мас, но всъщност е много активна и генерира постоянно изпомпване на токсични вещества в кръвта.".
Това е много опасна мазнина, това не е само естетически проблем.
Тази мазнина генерира токсични вещества че увреждат органите, пораждайки познатото метаболитен синдром.
Този синдром страда от почти половината от хората на възраст над 60 години и въпреки че е по-чест при мъжете, след шейсет процента са равни за двата пола.
Висцералните мазнини са метаболитно активни и отделят мощен коктейл от химични съединения и мастни киселини, които могат да променят функционирането на хормоните в организма и да бъдат основни причина за сърдечни заболяванияЗнам хипертония, тъй като втвърдява артериите,
Може да причини диабет, тъй като някои от хормоните, произведени от висцерална мазнина, повишават инсулиновата резистентност. Може да причини и други метаболитни нарушения.
Освен това жените с големи количества висцерални мазнини са изложени на по-висок риск от развитие на рак на гърдата или дебелото черво.
Изследванията дори показват, че висцералните мазнини влияят на настроението, като увеличават производството на хормона на стреса кортизол, който намалява нивата на ендорфини (хормони, които ни карат да се чувстваме добре).
Съществуват различни методи за измерване на висцералните мазнини, като най-често срещаните включват обиколката на талията, съотношението на тазобедрената талия, наред с други биоимпеданс.
- Ултразвуково измерване на интраабдоминална висцерална мазнина при мъже със затлъстяване
- Опасности от диета с ниско съдържание на мазнини
- Защо мъжете натрупват коремна висцерална мазнина Школа за управление на затлъстяването
- Загуба на мазнини; Революционен фитнес
- Лагерите за отслабване стават тънки като Никол Ричи - Как да изгаряме мазнините, да отслабваме и да взимаме