Въпреки че те по никакъв начин не са изобретение в наши дни, истината е, че може да се каже, че през последните две години мигновените юфка се появиха отново като Феникс благодарение на подкрепата на известни марки, заемащи привилегировано място на рафтовете на супермаркетите, но и в нашата кухня.

юфка

Успехът на тези бързо приготвени юфка се дължи основно на лекотата на приготвяне. Само след 3 минути ще имате вечеря, пълна с вкус, готова благодарение на нейните добавки и това е сред любимите на деца и възрастни, които обичат тестените изделия в някой от почти безкрайните му разновидности.

Вярно е, че ритъмът на живота, който понастоящем водим, ни пречи в много случаи да ядем храната, която бихме искали и в крайна сметка прибягваме до комфорт, но е много важно да осъзнаете собственото си здраве и това на вашето семейството и оставете тези бързи храни сами за моменти на реална нужда или като изключение.

Ако проблемът ви е времето, има много други обяди или вечери, които можете да приготвите за няколко минути и без да замърсявате кухнята си. По този начин, Силиконовите форми на Lekue са отлични съюзници за тези, които нямат време да готвят, но искат да се хранят здравословно. В тях можете да приготвите меса, зеленчуци, риба и почти всяка рецепта, която можете да измислите само за няколко минути, в микровълновата фурна и без добавяне на калории, тъй като те се приготвят в собствен сок.

Ако сте редовен потребител на юфка за бързо приготвяне, трябва да знаете опасностите, свързани с тях.

Проблеми с храносмилането:

The юфка за бързо усвояване отнема много повече време, отколкото други храни, причиняващи тежки, бавни и проблемни храносмилания. Отнемайки толкова много време за обработка, ние подлагаме стомаха си на ненужен стрес и караме добавките, съдържащи се в този вид храна, да отнемат повече време, което може да причини дългосрочни здравословни проблеми, ако злоупотребяваме с тези юфка.

Много добавки, малко хранителни вещества:

Ако търсите много питателна храна, забравете за тези юфка за бързо приготвяне. Тези видове храни съдържат почти никакви хранителни вещества, докато са богати на добавки, комбинация, която изобщо не е подходяща.

Ако харесвате конкретна марка, часовник за третичен бутил хидрохинон (TBHQ), консервант, който може да бъде летален. Ниските дози на тази добавка са подходящи за консумация, но от 1 грам можете да започнете да търпите последиците от нея.

Те не само не осигуряват хранителни вещества и са богати на добавки, но са и източник на калории, натрий и мазнини.

Затлъстяване:

Въпреки че обикновено смятаме, че една пица или хамбургер има повече калории, отколкото вана с юфка, и всъщност това обикновено е така, не трябва да вярваме, че напълняваме само с много калорични храни.

Както сме коментирали и преди, фактът, че забавя храносмилането ни, може да ни накара да развием метаболитен синдром, така че юфка с мигновено затлъстяване, затлъстяване и холестерол вървят ръка за ръка, когато приемните дози на този продукт са много високи.

Очевидно, няма проблем, ако ги приемате от време на време Дори повече или по-малко обичайната консумация непременно ще причини тези нарушения, но преди да ги включите като още един елемент във вашата диета, трябва да вземете предвид възможните им отрицателни ефекти и да вземете информирано решение за вашето здраве.