Цвеклото може да бъде много полезно за вашето здраве. По това време на годината сок от цвекло може да помогне за прочистването на организма.

The цвекло Той е много известен по целия свят както с вкуса си, така и с предимствата си. В този смисъл той е богат на витамини А и С, желязо и други минерали, каротеноиди и фибри.

най-избраният

Според различни проучвания този зеленчук може да помогне за намаляване на кръвното налягане, да предотврати преждевременно стареене, сърдечно-съдови проблеми и дори рак.

След празниците е нормално човек да бъде „опиянен“ с храни от всякакъв вид, повечето от които нездравословни. Има начини за поглъщане на цвекло които помагат за „прочистване“ на тялото и подобряване на здравето.

Сок от цвекло за прочистване на организма

Тази напитка насърчава елиминирането на токсините от тялото и правилното функциониране на дебелото черво

За да го приготвите, трябва:

- Цвекло (1 голямо парче)

- лимон (1 голямо парче)

За да го приготвите, трябва да изстискате лимона и да поставите сока в блендера. Следващата стъпка е да нарежете цвекло на парчета и също ги сложете в блендера. След това трябва да добавите водата и да победите всичко.

Когато има желаната консистенция, тя ще бъде готова за пиене. Препоръката е да го консумирате много готин на гладно.

Сок за детоксикация на черния дроб

Черният дроб може да бъде засегнат от консумация на алкохол, замърсяване, лоша диета или цигарен дим, наред с други. Този сок съчетава свойствата на цвекло с предимствата на марулята, зелето и ябълките. Препоръчително е да го приемате 7 дни подред и много свеж.

За да го приготвите, трябва:

- Цвекло (1 парче)

- маруля (1 брой)

- Кейл (3 листа)

- ябълка (1 брой)

Първо трябва да измиете всички съставки и след това да ги нарежете на парчета. Трябва да ги сложите в блендера и да добавите малко вода. След това трябва да го разбиете, докато получите хомогенен сок.

Цвекло за понижаване на кръвното налягане

Според изследвания, публикувани в научното списание Science Daily, цвекло може да бъде ефективно за намаляване на кръвното налягане, благодарение на съдържанието на нитрати.

Нитратите, открити в цвеклото и зелените листни зеленчуци, се превръщат в азотен оксид чрез дълъг биологичен процес. Азотният оксид отпуска и разширява кръвоносните съдове, което спомага за подобряване на циркулацията и понижаване на кръвното налягане.

Чаша сок цвекло всеки ден може да помогне за значително намаляване на кръвното налягане.

За да го приготвите, трябва:

- 1 см корен от джинджифил.

- 1 скилидка чесън.

- 2 стръка целина.

Първо трябва да измиете добре всички съставки и да ги нарежете на малки парченца. Следващата стъпка е да ги поставите в блендера и да ги смесите с малко вода. Препоръчително е да го приемате преди всяко хранене.

За борба с туморите

Флавоноидите на цвекло те биха могли да имат противоракови ефекти. Тези антиоксиданти, сред които се откроява бетанинът, биха могли да предотвратят и инхибират появата на ракови тумори.

Според различни изследвания би било препоръчително да се смесва цвекло с други храни, които могат да имат противоракови свойства (чесън, джинджифил, лук или домати, наред с други), за да засилят ефекта им.

За да приготвите сока, от който се нуждаете:

- Цвекло (1 средно парче).

- Морков (1 средно парче).

- ябълка (1 средно парче).

- лед (4 кубчета).

След като всичко е смесено е важно да го консумирате, без да прецеждате.