Предлагаме няколко рецепти за готвене с много вкус и малко калории.
26 ЮНИ 2020 - 00:00
‘Този уикенд ... барбекю!’ Без съмнение това е един от най-желаните планове за свободно време, на които да се наслаждавате със семейството и приятелите си, когато се появи хубаво време. Думата „барбекю“ обаче също е синоним на много хора от ... Упс, това ще ме принуди да пропусна „Операция Бикини“ Грешка! Вярно е, че за пореден път ще трябва да използваме сила на волята, за да оставим настрана алкохолните напитки и сладките безалкохолни напитки и да заложим на по-малко калорични закуски и мезета (кисели краставички, сурови зеленчуци ...). Вярно е също, че скарата ни позволява да приготвяме здравословни рецепти и „приятели“ на линията. И, има (много) живот извън хоризо, колбаси или огромни количества месо, придружени от твърде тежки сосове.
В този смисъл зеленчуци, риба и морски дарове, дори плодове могат да бъдат главните герои на вкусни закуски „барбекю“, които освен това, те не предполагат висок калориен прием. Рецепти като тези, които ви предлагаме днес, които са не само вкусни, но ще ви помогнат да се погрижите за вашата линия. Да вземат под внимание!
Стъпка по стъпка: Шишчета от риба тон и зеленчуци
Една проста и здравословна рецепта, просто трябва да задушите кубчетата и зеленчуците риба тон и да монтирате шишчетата по ваш вкус. Можете да го приготвите и на барбекю на открито, сега когато температурите започват да се покачват. Можете ли да измислите по-познат план?
Стъпка по стъпка: Пълнени гъби в стил „caprese“
Освен месото на скара, има много възможности за готвене на барбекюто. Предлагаме тази рецепта за гъби, пълнени с яйце, чери домати и моцарела. Добавяме босилек, за да му придадем финален щрих и да хапнем!
Стъпка по стъпка: Октопод на скара
Този октопод на скара с мисо марината ще ви изненада със своя вкус и нежност. Това е начин за приготвяне на октопод, който е необичаен и ще се хареса на всички ваши гости. Жаравата добавя нюанси към октопода, които го правят вкусна хапка!
Стъпка по стъпка: Шишчета от скариди и ананас
Барбекюто и месото не трябва да бъдат синоними и ще ви покажем с тази рецепта. Ще приготвим шишчета със скариди с ананас и червен пипер, идеални за оставяне на типичните ястия от печено месо. Много е лесно и наистина вкусно. Опитай!
Стъпка по стъпка: Пъпки маруля на скара със сос Цезар
Някои зеленчуци, както в този случай, някои глави салати на скара са идеалният вариант за здравословно, леко и здравословно барбекю. Бърза и проста рецепта, но пълна с вкус. Да, марулята също може да се яде гореща, опитайте и ще видите как ви изненадва.
Стъпка по стъпка: Печен копър с червено песто
Кой знаеше, че можете да готвите копър на скара. Копърът е признат за ароматно растение с характерен вкус, който обикновено присъства в яхнии и настойки. В тази рецепта ще го вземем печен и ще го облечем със сос от червено песто, който ще направим със сушени домати. Сигурни сме, че ще ви хареса.
Стъпка по стъпка: Пилешки гърди на скара с сос от чесън от магданоз
Пилето е леко, здравословно месо, което допуска безкрайни начини на готвене. Един от тях, както се оказва, е на скара. Тъй като има тенденция да бъде малко сух, нищо като добавяне на сос или подправка за добавяне на сочност. В тази рецепта избрахме зелен сос, приготвен с чесън, магданоз, олио и сол.