Жълтото е цветът на радостта, според психологията на цвета. Е, какво ще кажете за подобряване на вашата диета с този сияен оттенък? Жълтите храни имат много ползи за вашето здраве.

Освен това

Порталът iMujer публикува публикация, в която предлага някои деликатеси, които можете да започнете да консумирате често.

Както вече знаете, бананът е отличен източник на калий, който е основен минерал за правилната сърдечна функция и балансирано кръвно налягане. Освен това, тъй като съдържа много фибри, този плод благоприятства храносмилането и предотвратява запек.

Този цитрусов плод е чудесен съюзник за регулиране на рН на организма и поддържане на висока защита. Освен това стимулира функционирането на черния дроб и пречиства червата. Но това не е всичко: лимонът е много богат на противоракови съединения.

Не случайно мангото е известно като „царят на плодовете“: предотвратява рака, помага за понижаване на нивата на холестерола, регулира рН на тялото, подобрява здравето на очите, подобрява храносмилането, укрепва защитните сили, наред с други.

Ананасът осигурява малко калории (в чаша има 80), така че представлява отличен съюзник за запазване на здравословно тегло. От друга страна, той представлява истинска симфония от витамини (сред които се открояват витамин С и В-6) и осигурява магнезий, рибофлавин, фолат и желязо.