терапевтичното

The терапевтично гладуване това е популярна практика сред населението. Често се използва в натуропатични лечения за лечение на наднормено тегло и проблеми със затлъстяването, но знаем ли наистина какво е това и какви са ползите, които може да ни донесе? Разберете в тази статия и не забравяйте, че можете да тренирате професионално в сектора с нашия магистър по алтернативна медицина.

Какво е терапевтично гладуване?

Гладуването е да провокира в организма по доброволен начин поредица от реакции, чрез които се потиска приносът на твърдата храна, което я кара да живее с цената на собствените си калории. The терапевтично гладуване Това е здравна насока, препоръчана от здравен специалист, може да ни накара да предотвратим и лекуваме някои заболявания или патологии на храненето.

Целта не е да гладуваме, тъй като когато не ядем, тялото ни е принудено да използва наличните запаси, които е съхранило. Теорията казва, че ако изпълняваме тази практика, тялото ни ще се научи да бъде самодостатъчно и да регулира.

Препоръчва ли се за всички видове публика?

След като знаем за какво се отнася тази концепция, трябва да се изясни това не се препоръчва за всеки тип човек. Терапевтичното гладуване не се препоръчва за хора под осемнадесет години, диабетици, бременни жени, кърмещи жени или хора с тежки стомашно-чревни проблеми.

Този тип пост трябва да се ръководи от екип от диетолози и здравни специалисти, които придружават пациента в този процес на пречистване, тъй като всеки от нас трябва да следва различни насоки.

Ползи, които може да ни донесе терапевтичното гладуване

Неговите предимства включват:

1. От една страна, гладуването благоприятства храносмилателна почивка. Тази храносмилателна почивка е естественият начин, по който тялото ни елиминира излишъците. През това време тялото ни извършва метаболитни и регенерационни процеси.

2. Помага ни отстранете отпадъците по по-бърз начин. Дебелото черво се почиства старателно, тъй като избягваме да поглъщаме токсични или възпалителни вещества, свързани с ежедневната ни диета.

3. Помага за активиране на кетогенезата. С това започваме да намаляваме нивата на кръвната захар, така че тялото ни да започва да разгражда тъканта, за да се храни със собствените си резерви. Този процес също ще ни помогне избягвайте гликемичните скокове висок това може да ни накара да страдаме от слабост и умора всеки ден.

4. Терапевтичното гладуване също помага в процеса на активиране на автофагия. В този процес тялото ни рециклира собствените си компоненти, като елиминира останалите или които не могат да бъдат усвоени.

5. Наблюдава се намаляване на заболявания, свързани с клетъчното стареене, намалява окисляване на тялото и подобрява храносмилателните органи.

6. Повишава жизнеността ни. Терапевтичното гладуване помага за подобряване на настроение и преди всичко помага да се балансира нашето емоционално състояние. Лошо управляваните емоции действат като токсини в тялото ни, което може да ни накара да страдаме от някои мускулни заболявания.

След като знаем задълбочено за какво се отнася този термин, трябва да бъдем внимателни. Преди да проведем какъвто и да е вид гладно или хранителна практика, трябва да познаваме тялото си в дълбочина и да отидем при специалист в сектора, който да ни насочва и помага по време на процеса.