баланс

Огнената диета (Grijalbo). „Това е боен вик за всеки, който не е успял да отслабне за постоянно или да открие истинско здраве“, казва неговият автор, който се специализира в тази ориенталска наука, която има за цел да постигне баланс между тялото, ума и духа за пълноценен живот.

Кширсагар е международно признат лидер в древната аюрведична наука, подчертавайки всеобхватен и всеобхватен подход към телесното здраве.

Планът се основава на аюрведичната диета мисъл на Kshirsagar, където се предлага да се включат храни, които запалват храносмилателния "огън". И според специалиста, ниска енергия, хаос в телесното тегло, храносмилателни разстройства, малко сън, главоболие, ниско либидо и признаци на постоянно възпаление са някои от последиците от това разстройство, което има общ знаменател: слаб храносмилателен огън.
„Ако не поддържате храносмилателните си пожари плавно, няма да отслабнете трайно или да постигнете жизненото здраве, за което винаги сте мечтали“, обяснява той в параграфите си.

Как работи Аюрведа

В Аюрведа здравата храносмилателна система се разглежда като крайъгълен камък на благосъстоянието. Като такива се смята, че болестите и разстройствата възникват вследствие на лошо храносмилане. The храносмилателният огън просто се отнася до метаболизма на тялото, процеса на превръщане на хранителните вещества от храната в енергия за поддържане на живота на клетките. „Метаболизмът се управлява от храносмилането, сложна комбинация от биологични и химични взаимодействия“, казва Кширсагар в книгата си.

Аюрведичният план продължава 30 дни и по този начин се включва метаболизмът, губи тегло и се възстановява естественият и самолечещ баланс на тялото.

Четирите компонента на пожарната диета
-Яденето на специфични храни и пиенето на определени горещи течности, които подхранват и стимулират метаболизма: „Консумирането на калориите от видовете храни, които тази диета предлага, може да стимулира по-бързо отслабване“.
-Бързо между храненията
-Направете храната най-важното нещо през деня
-Прочистете тялото

Възможно е обаче разпалване на храносмилателния огън и възстановяване на естествения и самолечещ баланс. „Всеки човек е различен, затова всяка диета ще бъде различна, важно е да се разбере, че този тип диета винаги трябва да бъде придружена от упражнения, тъй като е доказано, че по този начин метаболизмът се ускорява“, обясни експертът.
Въпреки че диетата предлага да може да се изпълнява за един месец, специалистът не смята, че е устойчива във времето: „Зависи от живота на всеки един, но както винаги казвам, ако човек го прави, защото му харесва и го допълва с помощта на професионалист, добре ".
„Въпреки че този тип диета не съвпада с много от нашите обичаи, човек може да го направи, стига да отиде при специалист, тъй като не се препоръчва строга диета без помощта на здравен специалист“, заключи Мурчо.
Резултатите не са типични и могат да варират от човек на човек.