Мнение форум бойни изкуства, контактни спортове, културизъм, фитнес, здраве
"Суши метод", като диета?
"Суши метод", като диета?
Съобщение от Фукс »12 януари 2012 16:38
Последните няколко дни по време на обяд, нямам друг избор, освен да отида до WOK. Ориенталската храна като цяло, която се консумира в западните търговски ресторанти, харесвам, да.
Но какво ще направя: получавам суши очи. О! Да! онези малки оризови топчета с парче сьомга, риба тон, змиорка, скариди и т.н. по-горе. И изведнъж си помислих, по дяволите колко топки носиш?!
Ще се опитам да направя тези вкусни дреболии у дома, за да разбера точното количество ориз и риба, които се ядат по време на хранене. Повече от всичко, за да разберете колко HC и prot. те ми пасват или имам нужда.
Темата ме изврати до такава степен, че бих искал да знам мнения, че мога да се храня почти изключително с "суши метода", в основните ястия. (Обяд и вечеря) Въпроси ми идват като: добре ли е да се разграничи HC-prot.? Храносмилането на сурова риба е добро? . . .
Разбира се закуската и другите ястия се допълват с това, което трябва да се допълни (мазнини, витамини ...)
Поздравления
- Книги за хранене - Форум за бойни изкуства, контактни спортове, културизъм, фитнес, здраве
- Майонеза! Форум по бойни изкуства, контактни спортове, културизъм, фитнес, здраве
- Протеини от растителен произход - Форум по бойни изкуства, контактни спортове, културизъм, фитнес,
- Моята нова диета за обем - бойни изкуства, контактни спортове, културизъм, фитнес форум,
- Mariusz Pudzianowski пример за рутина - форум за бойни изкуства, контактни спортове,