- 3 супени лъжици високо олеиново зехтин, рапица или чудо масло
- 1 глава лук, нарязан на ситно
- 1 скилидка чесън, нарязан на ситно
- 2 чаши кафяв или бял ориз
- 400 гр. консервиран домат, натрошен или 3 до 4 пресни домата, нарязан на дребно със сок
- Щипка захар
- 4 чаши вода или обезмаслен пилешки или зеленчуков бульон
- 1 чаена лъжичка прясна мента
- ½ чаена лъжичка сол, черен пипер
- 2 супени лъжици печени орехи или бадеми.
- Лимонови клинове за сервиране
- Загрейте олиото и запечете лука и чесъна на бавен огън за около 5 минути.
- Добавете ориза и разбъркайте до кафяво за 2 до 3 минути (става прозрачен).
- Включете домата в неговия сок, захар, вряща вода, мента, сол и черен пипер. Оставете да заври, покрийте с капак и оставете да къкри 15 минути, докато оризът омекне и поеме течността.
- Когато сте готови, добавете нарязаните и препечени орехи или бадеми и разбъркайте внимателно. Покрийте тенджерата с чиста кухненска кърпа, поставете капака отгоре и я оставете на горещо място за 10 минути, докато оризът изсъхне.
- Преди сервиране го разбъркайте с вилица, за да отделите зърната и сервирайте с лимоновите клинове, за да изцедите сока отгоре.
- Ето как Letizia елиминира мазнините от училищното меню на Los Rosales, така че учениците да се хранят здравословно
- 10 звездни храни, за да поддържате мозъка си здрав и активен
- 10 храни за здраво сърце - осем вкуса
- 10 алтернативи на хвърлянето на ориз - ръководство за булки
- Храна Трите прости правила, които трябва да спазвате, за да се храните добре и здравословно