Оризовият протеин е отличен източник на висококачествени аминокиселини. Благодарение на високото си съдържание на аминокиселини, този богат източник на растителен протеин поддържа всички телесни функции на тялото и помага на тялото да остане здраво и здраво.

Известен е също като оризов протеин на прах, кафяв оризов протеин или оризов протеин на прах, въпреки че в по-голямата част от случаите е известен като оризов протеин.

протеин

Протеин с голямо количество хранителни вещества, но с ниско съдържание на калории. Ако сте на фитнес диета е идеално. Също така важно за веганска или вегетарианска диета.

Напълно без алергени, било то лактоза или глутен. Консумирайте го с пълно спокойствие.

Също така е показан за спортисти, които се нуждаят от BCAA за увеличаване и поддържане на мускулната маса. В комбинация с балансирана диета, тя също помага за отслабване.

Какво представлява оризовият протеин?

Следвате ли фитнес живот и спазвате ли веганска или вегетарианска диета? Имате късмет. Той е 100% без съставки от животински произход. Също така е важно да се увеличат спортните постижения и е основна помощ при отслабване и диети за отслабване.

Получава се чрез ензимни методи върху кафяв ориз, за ​​да се получат само неговите аминокиселини. Резултатът е ориз на прах, богат на незаменими аминокиселини която може да се използва като хранителна добавка за увеличаване на приема на протеини в организма.

Той е ценен източник на аминокиселини с хранителен профил, който помага във всички функции на тялото и го снабдява с енергия. Оризът има много добра смилаемост и също е без алергени, така че този протеин е особено показан за хора, които страдат от непоносимост към млечни продукти, яйца, соя или глутен.

Ползи от оризовия протеин

  • Той е без алерген източник на аминокиселини
  • Това е идеална храна за вегетарианци и вегани
  • Осигурява на тялото висококачествени протеини
  • Той е отличен помощник при диети за отслабване и отслабване
  • Помага за увеличаване на спортните постижения

Оризов протеин, пълен източник на аминокиселини

Това е доста пълноценен протеин на растителна основа. Съдържа всички основни аминокиселини, от които тялото се нуждае за оптимална функция. Те не могат да се генерират от тялото и трябва да се доставят чрез диетата. Разберете тук най-добрите източници на растителен протеин като алтернатива.

Аминокиселините са градивните елементи на протеина и могат да бъдат използвани от организма за производство на протеини, но те също могат да бъдат разградени в черния дроб за енергия.

Оризовият протеин на прах е пълен, с отличен профил, който осигурява на тялото всички незаменими аминокиселини.

Той е особено богат на съдържащи сяра аминокиселини, като метионин и цистеин, които са от решаващо значение за метаболизма и имунната система.

Въпреки това е с ниско съдържание на лизин, затова се препоръчва да се смесва с грахов или конопен протеин, за да се получи по-пълноценен протеин.

Не съдържа алергени

Едно от основните предимства е това не съдържа алергени *, което го прави идеалната алтернатива на други източници на аминокиселини, като мляко, яйца или соя.

При някои хора протеинът от суроватка (лактоза), казеин и глутен може да предизвика алергични реакции като гадене, коремна болка, подуване на лицето и кожни раздразнения, като акне и копривна треска.

Той е без алергени и следователно е отлична алтернатива за хора, които страдат от непоносимост или алергии. Пълните протеинови нужди могат да бъдат задоволени чрез използване на оризов протеин на прах, без да се притеснявате за страничните ефекти на други източници на протеин.

* В чисто състояние не съдържа алергени. Въпреки това, по време на процеса на събиране, транспортиране, смилане, съхранение, обработка и/или производство на продуктите, те могат да бъдат замърсени с алергени (или техните останки). Следователно, ако имате непоносимост към някоя от гореспоменатите храни, когато купувате оризов протеин, трябва да се уверите, че продуктът ясно посочва, че не съдържа вида алерген, който трябва да избягвате.

Оризовият протеин подпомага спортните постижения

Физическите упражнения причиняват влошаване на мускулите, така че мускулните влакна трябва да бъдат възстановени. Тялото използва аминокиселини, за да стимулира регенерацията на мускулите. Оризовият протеин е с високо съдържание на аминокиселини, така че осигурява на тялото веществото, от което се нуждае, за да генерира мускулни влакна и да компенсира загубата.

Хората, които се занимават със спорт или интензивно физическо обучение, се нуждаят от повече протеини, за да регенерират мускулите. Това е перфектната добавка за насърчаване на спортните постижения, като осигурява високи нива на качествен протеин, като по този начин стимулира мускулния растеж.

Високото съдържание на аминокиселини допринася за натрупване на мускулна маса и намаляване на телесните мазнини. За спортисти, които следват веганска или вегетарианска диета или страдат от определени хранителни алергии, оризовият протеин е чудесна алтернатива за насърчаване на спортните постижения.

Оризовият протеин помага при диети за отслабване и отслабване

Засищаща храна. Той е с ниско съдържание на калории и има множество важни хранителни вещества. Той е идеален за хора, които искат да отслабнат и фитнес спортисти в етапа на дефиниция.

Той е в състояние да избегне безпокойството да се храни, тъй като е доказано, че по-високата консумация на протеини регулира нивата на кръвната захар.

Оризовият протеин на прах е особено популярен сред вегетарианци и вегани, които искат да отслабнат, както и хора, които страдат от някакъв вид непоносимост или алергия към някои храни. Казваме ви как протеините ви помагат да отслабнете.

За кого е подходящ оризовият протеин?

  • За вегани
  • За хора, които искат да отслабнат
  • За вегетарианци
  • За спортисти, които трябва да консумират голямо количество аминокиселини
  • За хора с алергии или непоносимост към определени храни

Имате ли странични ефекти?

Известни са много малко странични ефекти. Ако се приема в правилната доза, той е напълно безопасен.

Един от малкото странични ефекти, които високият прием на протеин може да причини, е ацидоза, която потенциално може да доведе до липса на калций и претоварване на бъбреците и черния дроб.

Това обаче може да се случи само ако са превишени 3 грама на килограм телесно тегло. Следователно препоръчителната доза оризов протеин винаги трябва да бъде под това ниво.

Взаимодействия и комбинации от оризови протеини

Може да се приема в комбинация с грахов или конопен протеин, който подобрява профила на аминокиселините, доставяни в тялото.

Освен това грахът има много гладка текстура и подобрява вкуса на ориза. Обикновено оризовата Обикновено се приема, като се добавя към смутита, кисело мляко и мюсли.

Препоръчителна доза

Дозата може да варира в зависимост от всяка конкретна марка. Ето защо е много важно да прочетете инструкциите за продукта и да вземете препоръчаното количество за всеки отделен случай.

Препоръчителната доза оризов протеин на прах за спортисти варира между 1,2 грама до 2 грама за всеки килограм телесно тегло. За веганите препоръчителната дневна доза е 0,8 до 1 грам протеин на килограм телесно тегло.

Защо трябва да приемате оризов протеин?

Той е източник на висококачествени аминокиселини и осигурява отличен аминокиселинен профил. Следователно е полезно за всички хора и по-специално: