оризова

Тази оризова салата с яйце, домат и краставица е много лесна за приготвяне рецепта. Това е много богата рецепта, защото има много хранителни вещества. Освен това ви трябват само 20 минути и 5 съставки.

Оризова салата с яйце, домат и краставица: Ползи от яйцето

  • Освен това имат високо съдържание на протеини, много лесно се усвояват.
  • Те помагат за намаляване на възпалението.
  • Помага за защита на сърцето.
  • Те имат високо съдържание на витамин D, което позволява фиксирането на калций в костите.
  • Подобрява зрението на очите.

Оризова салата с яйце, домат и краставица: Предимства на домата

  • Доматът съдържа витамини А, Е и С, така че ни помага срещу настинки.
  • Помага за отслабване.
  • Има висока антиоксидантна сила.
  • Подобрява кръвното налягане.
  • Увеличете защитните сили.
  • Хидратира тялото ни.
  • Удължава тен.
  • Предотвратяване на рак

Оризова салата с яйце, домат и краставица: Ползи от краставицата

  • Подобрява здравето на мозъка.
  • Помага за намаляване на риска от рак.
  • Подобрява чревния транзит.
  • Това е чудесен антиоксидант, така че помага да се подобри здравето на сърцето ви.
  • Той е в състояние да елиминира бактериите, които причиняват миризма.
  • Те помагат за овладяване на стреса.
  • Той също така помага за здравето на костите поради количеството му в манган.
  • Той има противовъзпалителна и антихеморагична сила благодарение на витамин К.

Можете да намерите повече за ползите от тези храни в BetterWithHealth. Също така, не пропускайте всички летни салати, които имат като специална съставка: ориз.

  1. Кипнете вода в тенджера и добавете солта и ориза.
  2. В друга тенджера готвим яйце.
  3. Измиваме доматите и краставицата.
  4. Оставяме ориза да се охлади.
  5. Нарежете домата и краставицата на филийки.
  6. Поставяме ориза, яйцето, домата и краставицата.
  7. Да ям!

Коментар

Оставете коментар Отказ отговор

Търсене на рецепти

Можете да посочите максимум 5 съставки.

Рецепти по категории
  • Месо
  • Обяд с приятели
  • Здравословна храна
  • Салата
  • Плодове
  • Тестени изделия
  • Риба
  • Десерти
  • Закуски
  • Зеленчуци

Готови да хвърлят яйца в кухнята?

Добре дошли в 5Cook

Ние сме първата платформа за търсене, създаване и споделяне на рецепти с до 5 съставки, така че да можете да готвите с това, което имате в хладилника си. Хвърлете яйца в кухнята!

Ще говорим по-късно?

Обадете ни се или ни напишете имейл

Искаш ли още? Търсете ни в:
  • Facebook
  • Twitter
  • googleplus
  • Youtube
  • instagram
  • pinterest