Рецепта: ► Салата от цвекло и яйца
Цвеклото или цвеклото, както го наричат другите в истинска „палео храна“, датира от праисторически времена и се използва с медицинска цел от поколения. Коренът получава богатите си пигменти с мощна антиоксидантна и борба с рака активност. Цвеклото също има ползи за здравето на сърцето.
Това е една от онези прости и лесни рецепти за салата, които често могат да се окажат една от най-добрите, три прости съставки: цвекло, яйце и червен лук, облечени с лимон и сол, прости, но супер вкусни и супер лесни.
Съставки за приготвяне на салата от цвекло и яйца
1 чаена лъжичка сол
Как да приготвим салата от цвекло и яйца Стъпка по стъпка
КУХНЕНСКА СТАЯ цвеклото в много вода за около 40 до 50 минути в зависимост от големината му.
КУХНЕНСКА СТАЯ яйцата във водата, която готвите, цвеклото ги включва 10 минути преди края на готвенето.
КЪС лукът с мандолина под формата на жулиен.
МЯСТО лукът се нарязва в голям стъклен съд и се изстискват лимоните и се добавя солта.
МОРСКИ лука, докато готвите цвеклото и яйцата.
ИЗТЕГЛЕТЕ яйцата, кората и заровете толкова горещи, добавете към лука.
ОТТЕГЛЯНЕ от топлината цвеклото, обелете ги и ги нарежете с мандолина на половин инчови ленти или по начина, по който предпочитате.
ДОБАВЕТЕ цвеклото към лука и разбъркайте всичко много добре.
ГОТИНО на стайна температура, след което охладете.
ПОЗВОЛЯВАМ мариновайте в хладилник за поне час или за една нощ.
Какво да приготвите Съвети за салата от цвекло и яйца
- Тази салата е без майонеза, за да се избегнат калории, но трябва да смесите яйцето и цвеклото с горещо, тъй като жълтъкът се разпада по начин, който прилича на майонеза.
- Можете да го държите в хладилника поне пет до шест дни, като дните стават по-вкусни.
Как да сервирате и придружавате Салата от цвекло и яйца?
Идеален за придружаване:
А ти, имаш ли рецепта за Салата от цвекло и яйца? Имате ли някои съвети или трикове, които да подготвите Салата от цвекло и яйца какво бихте искали да споделите? Как решавате дневника си КАКВО ДА ГОТВИТЕ?
Бих искал да ми оставите коментар за тази статия, която току-що прочетохте, а също така ми кажете малко и ми кажете какво е основното ви разочарование, що се отнася до готвенето, аз лично ще отговарям на вашите въпроси и коментари, тъй целта е да ви помогна да постигнете успех в кухнята.
Както в този случай, така можете да приготвите това много типично колумбийско ястие, но по мой начин, намалявайки калориите.
Салата от цвекло и яйца