Развлечения
The "Смути" е просто плодово и зеленчуково смути че можете да замените с един лека закуска в средата на сутринта или в средата на следобеда и това ви помага да отслабнете и да се чувствате като че имате тонове енергия.
Удивително е какво може да направи тази напитка, която лесно приготвяте у дома, само като имате необходимите съставки. Има хиляди препарати и комбинации и ползите от тях са отлични, защото теПомага за понижаване на кръвната глюкоза и осигурява естествени протеини, витамини и минерали.
Наблюдателят ни предлага рецепта за приготвяне на Зелено смути което също служи за детоксикират тялото и се чувстват пълни с жизненост.
За това ще ви трябва:
- Чаша вода.
- Стрък спанак.
- Половината краставица.
- Киви.
- Четвърт авокадо.
- Супена лъжица бадемово масло или масло.
- По желание: супена лъжица семена от чиа/половин чаша карфиол.
Подготовката е изключително проста, защото всичко отива в блендера. Ако решите да включите карфиол, той трябва да бъде предварително сварен и замразен. (I)
Научете как да приготвите здравословна закуска. Снимка: Niels Erik Bach Boesen на Pixabay.