Здравословни ли са крекерите с ориз?

В търси полезни храни за нашето тяло, от тези, които ни позволяват да ги консумираме, без да се притесняваме твърде много за калориите, които носят, всички сме търсили различни варианти извън типичните местни рецепти. Азиатската храна стана много популярна в това отношение в последно време не само заради напитките си, като билкови чайове и запарки, но и заради храната си. Оризови бисквити са местни на този континент, като се възползват от една от онези зърнени култури, чието производство е масово, за да създадете различна здравословна и по-малко калорична закуска.

крекери

Въпреки че е вярно, че тези видове здравословни бисквитки все още не са популярни, все повече са заложете на него като част от диетата си, като ги използвате в закуска или закуска, и дори по време на хранене, като по-здравословна алтернатива на хляба. Както всичко, оризовите сладкиши имат своите предимства и недостатъци, своите плюсове и минуси. Очевидно те няма да бъдат чудотворна храна, която автоматично ще ни накара да отслабнем няколко килограма за кратко време, но ползите от него са повече от очевидни и сега ще ви ги представим.

Предимства на оризовите крекери

Макар че е вярно, че много от оризовите сладки, които можем да намерим в магазините, са преработени и те със сигурност не приличат на азиатските оригинали, освен по име и форма, има някои оризови крекери, които се правят с пълнозърнест кафяв ориз, нещо, което им позволява да поддържат великолепни ползи благодарение на триците, онази част от зърнените култури, в която е открит истинският хранителен потенциал. Сред предимствата на бисквитките

    Този тип бисквитки ще ни дадат много фибри, както и други основни хранителни вещества за правилното функциониране на нашето тяло.

Помагат ли наистина да отслабнете?

Както вече коментирахме, лбухнали крекери от кафяв ориз може да са едни от най-добрите алтернативи за тези, които търсят нискокалорични храни да ги въведе в диетата си и да им позволи да загубят тези излишни килограми. Разбира се, винаги говорим за кафяв ориз, тъй като освен че е по-хранителен, той е и много по-малко калоричен. Смята се, че всеки оризов крекер съдържа около 35 калории, много малък принос, ако го сравним с други продукти, използвани в закуски или закуски, особено сладкиши.

Това не означава, че можем да злоупотребяваме с тези оризови сладкиши, тъй като всяка храна, която се приема по прекомерен начин, може да ни напълни. Разбира се, благодарение на засищащия ефект на тези бисквитки, вероятно не можем да вземем повече от две или три на едно заседание. Това е добра храна не само за собствена полза, но и защото можем да го използваме, за да „подмамим” тялото си, като го приемаме например с вода преди хранене, като лека закуска и като по този начин имаме по-голямо чувство на ситост, което ще ни накара да ядем по-малко и следователно, бъдете по-близо до нашата цел да отслабнем.