Оризът и водата са храните, които са най-замърсени с арсен. Е, не можех да повярвам, когато го чух в курс за хранене! Невероятно е! Питате се: Как да избегнете опиянението на тялото си?
Най-бързото нещо е да не ядете ориз. Ще ви кажа как да ядете ориз, намаляващ арсена:
- OMS - Международна здравна организация, отбелязва, че най-големите признаци на арсен се намират в: Аржентина, Бангладеш, Чили, Китай, Индия, Мексико и САЩ.
Как да направите контролирана консумация на ориз?
Ако количеството арсен, което поглъщате, е малко, по-голямата част от това вещество, което постъпва в тялото, се преработва и изхвърля с урината в рамките на 1 до 3 дни, но ако ядете много ориз, бъдете внимателни!
Предпазни мерки при консумация на ориз
- Сменете ориза за просо, овес, пшеница, кус-кус, киноа, ечемик ... Хранително е по-пълноценно.
- Консумирайте ориз, отглеждан у нас. "Испански ориз". Наварските или арагонските испански консерви имат по-малък риск.
- Консумирайте само и форма спорадичен Басмати, тайландски, диви риси, тъй като те имат много високи нива на арсен.
- Ям по-малко надут ориз за закуска, оризови сладки, бисквитки ...
Оризово поле в Испания
Как да премахнем арсена от ориза
- Оставете го да кисне за една нощ. На следващата сутрин изплакнете ориза преди готвене, докато водата се избистри.
- Гответе го с много вода, като 12 части вода на 1 част ориз. Този резултат потвърди, че арсенът е подвижен в течна вода и може да бъде отстранен. Когато готвите ориз, след изплакване концентрацията на арсен намалява.
- Изплакнете отново ориза, след като е сварен.
Терасово оризово поле
Защо оризът съдържа арсен?
Оризът има различна култура, тъй като расте в наводнени полета и за растенията е по-лесно да поемат повече арсен, тъй като тази отрова се намира в много скали. Водата в оризовите полета се абсорбира от отрова, която от своя страна преминава във водата в оризовите полета.
Не искам да те обезсърчавам. Ако сте любител на ориза, можете да го ядете, ако следвате указанията, които сме посочили и ако погледнете произхода. По този начин това няма да повлияе на вашата диета.
Испански кръгъл ориз
Използване на ориз при естетични процедури
Ще предпиша оризова маска, за дефектна кожа и за осветяване и хидратиране:
- Сварете ориза в овесено или оризово мляко или Stevia за 20 минути.
- Нанесете мед и разбъркайте.
- Втечнява се.
- Оставете да се охлади в хладилника.
- Нанесете върху лицето, шията, деколтето и го оставете да действа 20 минути.
- Изплакнете обилно с вода и след това нанесете хидратиращ крем.
Ампаро Мартинес
Салон за красота MARÁN
- Как е кавитационната сесия - красота и благополучие
- Диета с плосък корем 5 елемента, за да имате плосък корем - Aurana fashion beauty wellness
- Дарение чрез афереза, какво е това и предимства - Красота и благосъстояние
- Съмнявам се да знаете това за ориза! Здравословно хранене Уелнес
- Как да отслабнете само за 7 дни с оранжевата диета - Aurana fashion beauty wellness здраве