Списание Fucsia.com

Орторексията е заболяване, което подобно на булимия и анорексия е свързано с хранителни разстройства. Но за какво става въпрос?

здравословното

От: Списание Fucsia.com

Орторексията е термин, измислен от 1997 г., дефиниран от създаването си от експертни психолози като психична патология, която се състои в пристрастяваща консумация на здравословна храна.

Несъмнено е, че здравословното хранене е първата причина да можем да поддържаме идеалното тегло с организъм, основан на здравето и със задоволството от добрата диета. Вманиачването върху здравословното хранене обаче може да се превърне в заболяване, сравнимо с анорексия или булимия.

Но там не за манията. Много хора прекарват часове от времето си в четене на количеството консерванти или химикали, съдържащи се в която и да е храна, което не само се дегенерира в неконсумационни на обществени места или в чужди къщи поради загубата на контрол, причинено от това, но и Можете да премахнете хранителните групи от диетата, да имате мания за външния вид, да постигнете прекомерна загуба на тегло и дори да придобиете сериозни заболявания, които навредят на тялото завинаги.

Термин, измислен за хора, страдащи от орторексия, е „наркомани за здравословни храни“ (наркомани за здравословна храна) и те получават това име, защото наистина отиват в излишък, като изчерпателно проучване на начина за отглеждане на храна, премахване на консумацията на мазнини и дори отхвърляне на замразени, консервирани или приготвени храни с химически или изкуствени вещества от диетата им, които с извинението да консумират здравословни храни, дори спират да ядат за дълги периоди от време.

Въпреки че не се говори много за орторексията, ние знаем, че трябва да кажете НЕ звучно, за да не се разпространи. Поради тази причина ви информираме за показателите, които ви казват дали може да стартирате това заболяване или някой от вас да го има:

Притеснявате се пресилено за това какво консумирате ежедневно (калории, пресевативи и т.н.).

Разглеждате повечето храни така, сякаш ще ви навредят.

Диетата ви накара да се оттеглите от приятели, срещи и дори от семейството си.

Живеете, критикувайки начина, по който се хранят хората около вас.

Имате тревожност, депресия или сте прекалено перфекционисти.

Имате екстремни физически промени като крехки кости, остеопороза и дори изглеждате изключително изнемощяли и слаби.

Забелязвате, че периодът ви се е променил.

Имате постоянна умора или безсъние.

Вие не комбинирате храната си


Не се оставяйте да бъдете погълнати

Ако някои от тези показатели са част от живота ви ежедневно, можете да страдате от това заболяване, така че е време да се поставите в експертни ръце. От общопрактикуващ лекар, диетолог и психолог, които ще ви помогнат да излезете от това състояние и да имате по-спокоен и щастлив живот.