осем

Скучните диети се уморяват, затова ето няколко препоръки да имате тънко тяло, без да се налага да "страдате за храна".

1. Пръчици: Изследване на университета Корнел установява, че хората, които се хранят с пръчици, имат по-здравословно тегло от хората, които ядат прибори.

2. Супи: Китайската храна съдържа голямо разнообразие от супи, състоящи се от зеленчукови и месни консомета. Според Барбара Ролс, автор на книгата The Ultimate Volumetrics Diet, яденето на бульон първо намалява приема на храна с 20%.

3. Много зеленчуци: Джинджифил, гъби, сукини, водорасли и много други зеленчуци са част от основното китайско меню. Те спомагат за поддържането на балансирани нива на захар.

4. Малко калории: Повечето китайски ястия са с ниско съдържание на калории, тъй като те обикновено се приготвят на пара или сотирани.

5. Нисък холестеролен индекс: В тази гастрономия няма мазни млечни продукти. Никога не виждате чиния, направена с масло или сметана.

6. Зелен чай: Помага за подобряване на храносмилането, регулиране на тялото и повишаване на нивата на антиоксиданти.

7. Соя. Този продукт е свързан с ниската честота на ракови заболявания, като рак на гърдата, в страни като Китай и Япония.

8. Десерти без захар. Предпочитат скучни плодове или десерти, но са отлични за здравословна диета.

Китайско изкуство, флора, костюми и гастрономия в Богота

На пазара откриваме голямо разнообразие от ресторанти, които отговарят за транспортирането на различните световни култури до нашата страна.

Шестима готвачи, специализирани в китайската храна, са главните герои всяка вечер на Cooking Taichi, ресторант, който транспортира своите клиенти на екзотично пътешествие из Република Китай.

Вечерящите ще могат да се насладят на обширното гастрономическо предложение, около 200 различни ястия между храненията и напитките са на разположение за консумация. Сортовете Dim Sum, суши ролките и пекинската патица станаха любими.

Освен това Taichi предлага различни автентични костюми, които хората могат да носят, за да правят снимки до най-емблематичните скулптури на китайската култура, разположени във всеки ъгъл на ресторанта.