• У дома
  • Миофасциална болка
    • Случаи на пациенти
    • Излишна болка
    • Нов случай на пациент:
  • Случаи на пациенти
    • Potilaitten kertomuksia n 2
  • Статии
  • Ръководство за диабет
  • Връзки
  • За мен
  • Контакт
  • Натиснете
    • Видеоклипове

Трудно е да мотивираме нашите пациенти да поемат добър контрол върху диабета си. Диабетът, особено тип II при възрастни, не причинява дискомфорт, особено при изборите им и когато нивата на глюкоза в кръвта все още не са прекалено високи. Пациентът се справя доста добре. Ние нямаме чувство за захар в тялото си. Ситуация, подобна на холестерола или кръвното налягане.
Нивата на кръвната глюкоза често са били високи в продължение на много години, преди да бъде диагностициран диабетът. Състоянието се нарича Преддиабет. Увреждането на чувствителните органи вече е започнало. За да откриете диабет в ранните му стадии, не е достатъчно да проверите кръвната си глюкоза на гладно. Трябва да се използва тест след хранене; измервайте кръвната захар 45-60 минути след хранене, например закуска. (хляб, конфитюр, сок) или тестът HbA1C. Особено хората, които имат в семейството си диабетици или които са със затлъстяване, трябва да се проверяват редовно.

основни

Високата кръвна глюкоза е вредна за организма, причинявайки увреждане на различни органи с течение на времето. Нараняванията възникват главно в нервите, артериите и сърцето. Загубата на усещане, наречена невропатия, е един от първите признаци, че нервите са увредени. Церебралните и сърдечните инфаркти са по-чести при диабетици, отколкото при останалата част от населението. Загубата на зрение поради ретинопатия, увреждане на бъбреците са често срещани. Ускореното калциране на артериите причинява проблеми с кръвообращението, особено в краката, до степен на развитие на некроза и изискващи ампутации.
Когато пациентът започне да забелязва симптоми в различните органи, е твърде късно, съществуващите щети трудно могат да бъдат отстранени. Загубените функции (зрение, кръвообращение, нерви) не могат да бъдат възстановени.
Последните проучвания затвърждават схващането, че доброто лечение предотвратява вторични заболявания на диабета. Възможно е да избегнете много много неприятни последици, като лекувате добре диабета си. Ключът е да се предотврати!

КАКВО Е ДОБРОТО ЛЕЧЕНИЕ?

Диабетиците имат влошена система за регулиране на глюкозата и по принцип по два начина: a. Производството на инсулин е намаляло или b. Способността на клетките да използват циркулиращ инсулин е намаляла. Същият човек може да има ситуацията a + b. С кривите на гликемия и инсулин е възможно да се разграничат тези различни форми на хипергликемия. Лечението на всеки тип е различно.

Принципът на лечение е да се поддържа кръвната глюкоза възможно най-близо до стойностите на здравия човек! По-лесно е при диабет тип 2, когато част от регулаторната система все още работи и все още има част от самото производство на инсулин.

ЧЕТИРИТЕ КОМПОНЕНТИ НА ЛЕЧЕНИЕТО:

1. Диетата, с която контролираме количеството енергия, приложена към тялото.
2. Упражнението контролира консумацията на енергия (глюкоза)
3. Лекарства, помага на тялото да коригира дефекти.
4. Хранителни добавки за профилактика и защита на нашето тяло.

Балансът между тези три елемента трябва да бъде правилен, а "времето" също да се постигне, че нивото на глюкозата в кръвта да остане в правилните граници.

Диабет = непоносимост към въглехидрати.

Основата на цялото лечение е диетата! Тялото на пациент с диабет има затруднения да преработи администрираната енергия (храна), така че първата задача е да се изберат подходящите храни, а правилната доза е количеството. Най-важният елемент за контрол в диетата на диабетик са въглехидратите. Те не могат да бъдат напълно отделени, но трябва да бъдат значително намалени. В зависимост от индивидуалната чувствителност и количеството упражнения, тялото се нуждае от 25 до 100 грама енергия под формата на въглехидрати на ден.
Диабетната диета почти не съдържа: ХЛЯБ, ПАПИЛИ, ОРИЗ, ЗЪРНЯ, МУЕСЛИ, ТЕСТО ИЛИ КАРТОФИ!

Бялата захар е 100% въглехидрати и например картофите съдържат 15-18% от теглото си на въглехидрати. Хлябът може да тежи 30 грама и да съдържа 16,5 грама въглехидрати. Ако искаме да получим същото количество въглехидрати, ядейки карфиол, трябва да ядем приблизително 400гр. Очевидно е коя храна утолява глада най-много. Кръвната глюкоза се повишава, колкото повече въглехидрати ядем, а също и в зависимост от скоростта на нейното усвояване, която се характеризира с гликемичния индекс (GI). От това можем да заключим, че трябва да ядете по-малко наведнъж и повече пъти. 5-6 пъти на ден (закуска, лека закуска, обяд, лека закуска, вечеря, лека закуска.) Основно трябва да консумираме храни, от които въглехидратите се усвояват бавно.

Без везна е напълно невъзможно да се научите да оценявате съдържанието на въглехидрати и да ги разпределяте добре за нуждите на деня. Пример:

Френски омлет с шунка (0,5 dl мляко съдържа 5% въглехидрати) = 2,5 g въглехидрати.
(Яйцата и шунката не съдържат въглехидрати.)
Зелен фасул 150гр = 11,5гр въглехидрати
Салата 100gr (домат, краставица, маруля, лук) (4%) = 4gr въглехидрати.
2dl чаша вино (0,5%) = 1gr въглерод.

Общо съдържание на въглехидрати 19гр

Ако дневното количество въглехидрати е правилно и лекарството е правилно, стойностите на глюкозата в кръвта след хранене (45 минути) трябва да се поддържат под 140 mg%.


УПРАЖНЕНИЕ:
Упражненията стимулират метаболизма и понижават инсулиновата резистентност. Освен ефектите върху диабета, той има и други ползи за здравето като цяло, за белите дробове, за сърцето и кръвообращението. Помага за понижаване на кръвното налягане, холестерола и др. Минималното необходимо упражнение е да ходите с добро темпо 30-45 минути всеки ден или нещо еквивалентно. Това е в рамките на възможностите на всеки човек, дори ако той е много зает.

Когато диетата е правилна, се прилага минималното количество лекарство, необходимо за поддържане на нивата на глюкозата в границите, посочени по-горе.
Когато пероралното лекарство в максималната си доза вече не дава добър контрол, е необходимо да преминете към инсулин навреме. Двете лечения понякога могат да се комбинират. Малко по малко, когато производството на инсулин от панкреаса е напълно изчерпано, ние сме напълно зависими от чуждия инсулин. Добрият контрол на диетата, упражненията и теглото забавят прогресирането на заболяването и отлагат необходимостта от пробиви.
.

ХРАНИТЕЛНИ ДОПЪЛНЕНИЯ:
Има много научни трудове за ползите от някои хранителни добавки и антиоксиданти за предотвратяване на увреждане на различни органи на тялото.
На страницата www.biovita.fi има много информация за тези изследвания на испански и английски език. Най-важните добавки са: E-Epa (Omega3), Carnosine, Benfotiamine, витамините от група В и фолиевата киселина. От минерали: хром и магнезий.

Когато се грижите добре за себе си, избягвате много заболявания и много неприятни проблеми в бъдеще.!


ХРАНИ И СЪДЪРЖАНИЕТО НА ВЪГЛЕХИДРАТИТЕ С гликемичен индекс = GI
(Гликемичният индекс измерва въздействието на различни храни върху повишаването на кръвната захар, като го сравнява със стойността 100, която съответства на бялата захар. Колкото по-ниска, толкова по-добре за диабетик.)

Брашна, зърнени култури 65-80% въглехидрати GI 80
Ориз 79% (GI 45-85 зависи от вида ориз и неговото приготвяне) дългите също са по-добре пълнозърнести

Прясно пълнозърнест хляб 55% GI 70; бяло 57% GI 70-80
Бисквитки 75% (сух хляб); Зърнени култури 85% GI 83

Картофи 18%, варени GI 57, пюре 73; Морков 10% GI 50; Ряпа 8% GI 50

Col 5% GI 50; Карфиол 5% GI 50; Маруля 3% GI 50; Гъби 6% GI 50; Краставица 3% GI 50; Зелен фасул 7% GI 50; Пресен грах 16% GI 57
Домат 4% GI 50; Пипер 7% GI 50
Сушен боб 62% GI 57

Apple 15% GI 38; Портокал 11% GI 44; Грозде 16% GI 46; Банан 23% GI 54

Мляко 5% GI 27; Бира 3%; Вино 0,5% (не сладко)

Яйце, месо, птици, морски дарове и риба не съдържат въглехидрати.

Страницата http://www.nutritionanalyser.com/food_composition/ съдържа много по-пълен списък.

Кривите на кръвната захар и инсулина показват, че след поглъщане между 30 и 60 минути той достига своя максимум в кръвта. Контролът трябва да се направи по това време, за да се види ефектът от храненията. Когато захарта след хранене е в границите, гладуването обикновено е автоматично.