Вашият фитнес инструктор е обучен професионалист, който е там, за да ви помогне да напреднете. Ето защо е удобно, когато отидете да се присъедините към фитнес залата, да ви насочва към най-подходящите упражнения за вашите цели. Не се страхувайте да го питате, той е там за това!

бъдете

Кога ще присъединете се към фитнеса силно се препоръчва фитнес специалист да ви посъветва. Поради тази причина в нашата фитнес зала има обучени инструктори, които са напълно наясно с упражненията и препоръките за всеки отделен случай. Независимо дали искате да отслабнете, да качите мускули, да укрепите част от тялото си ... Те могат да ви посъветват какъв точно тип тренировка да правите.

Консултирайте се с монитора си, доверете му се, оставете да бъдете посъветвани от монитора си във фитнеса за непрекъснато подобряване.

Въпреки факта, че мониторите са постоянно във фитнес зали, осигурявайки благосъстоянието на потребителите, много хора се срамуват да ги питат. Но тяхната работа е да ви съветват! Така че, ако имате съмнения как да изпълнявате упражнение, не знаете колко повторения трябва да направите, не знаете как да използвате машина ... елате и ги попитайте.

Те не само ще ви съветват за упражненията, които трябва да правите във фитнеса, но и могат да ви дадат определени насоки за хранене да следвате, за да отслабнете или мускули. Тези професионалисти знаят всички тайни на здравословния живот, което ще ви помогне бързо да постигнете целите си.

През първите си дни във фитнеса ще трябва да кажете на монитора си какви са целите, които искате да постигнете. Въз основа на този и други аспекти като вашия метаболизъм или типа живот, който водите, те ще създадат план за обучение, който ви подхожда. Освен това, с течение на времето можете да им кажете вашите резултати и да учите заедно, ако е необходимо да промените рутината на това обучение. Можете също така да контролирате заедно как се развива отслабването или дали тялото ви започва да набира този мускул, който толкова много искате.

Не забравяйте, че можете да проверите всеки тип проблеми, свързани с упражнения или хранене с монитора си. Кажете му кои упражнения са най-трудни за вас, кои са по-лесни за вас ... Всяка информация ще бъде полезна, за да проверите напредъка си! Без информация те няма да могат да ви помогнат, така че се отървете от този срам и се предайте в ръцете на тези висококвалифицирани специалисти, които ще ви водят по този път към вашите цели.