Тази болест има голямо разпространение в Испания: 29% от гражданите на нашата страна страдат от нея

@CrisGarridoP Актуализирано: 18.11.2020 г. 10:37 ч

ставите

Болка, ограничение на подвижността, скованост, функционална инвалидност и деформация на ставите. Дали симптомите на остеоартрит, хронично дегенеративно заболяване, което засяга Ставен хрущял и има голямо разпространение в Испания: 29% от гражданите на страната ни страдат.

съществуват два вида остеоартрит: първичната, която се появява изолирано и засяга гръбначния стълб, ръцете, коляното, тазобедрената става и/или големия пръст на крака (местоположението винаги ще зависи от мястото на механично въздействие); и по-редкият вторичен остеоартрит, който се появява след предишно възпалително заболяване.

«Ставният хрущял е като подложка, която предотвратява триенето направо между костите. Много е важно, защото, ако се разболеете, износва се и има сблъсък на една кост с друга ”, обяснява Хесус Торнеро Молина, почетен президент на Испанското общество по ревматология (SER) и ръководител на ревматологичната служба на Университетската болница в Гуадалахара.

Всъщност не е известно защо се появява, но лекарят посочва това генетиката играе важна роля, особено когато засяга пръстите на ръцете. «Други рискови фактори са възраст и механично претоварване. Работите с голямо физическо търсене са свързани с артроза на гръбначния стълб, тазобедрената става и коляното; докато затлъстяване увеличава вероятността да страдате от остеоартрит на коляното ", уточнява специалистът.

Профилът на пациента, страдащ от остеоартрит, е този на възрастен човек с фамилна анамнеза за тази патология, който изпълнява професии, които включват много физическа активност, или дори спортисти, и най-често засяга жените.

За поддържане на здравословно тегло и стави, в допълнение към спазването на балансирана диета, Dr.Tornero препоръчва ходене 45 минути или час на ден за тонизиране. Без компулсивни спортове защото това също може да предизвика остеоартрит. "На определени възрасти можете да правите по-взискателни упражнения, но с течение на годините съпротивлението на хрущяла не е същото и трябва да адаптирате практиката към възрастта", съветва той. Например бягането на твърде много километри по твърди повърхности или неравен терен благоприятства развитието на артроза на коляното или пръстите на краката. Също така трябва да избягвате онези практики, които включват прекарване на много време в изправяне или вдигане на прекомерни товари. Велосипедът обаче е добро упражнение за коляното и тазобедрената става.

Основният симптом на артрозата е болката. Появява се в до 95% от случаите. При малкия процент от пациентите, които не го усещат, първото посещение на лекар се случва, защото те са забелязали скованост, ограничена подвижност или деформация в някои стави. Д-р Торнеро предупреждава, че не всички дискомфорти в ставите се дължат на остеоартрит, но когато се появи, е необходимо да се направи консултация.

Болката при това ревматично заболяване се проявява при преместване на ставата. Почивката, следователно, облекчава. Но ако пациентът прекарва много време в седнало или легнало положение, мускулите атрофират и това кара ставата да стане нестабилна. Трябва да има баланс между почивка и упражнения изометричен. За да държи остеоартрита встрани, д-р Торнеро препоръчва „упражнения за осигуряване на ставна функция, избягвайте носенето на тегло и отслабването в случаите, когато има затлъстяване ”. „Единственото нещо, което спира артрозата и болката в коляното, е намаляването на телесното тегло“, заключава той