10 юли 2016 г.

когато

Щом алармата се включи, знаех, че това ще бъде един от онези лоши дни, в които започвам да мисля толкова големи глупости като това, че мразя да бъда жена, защото наистина е нещо, което обичам, но определено има някои неща, които идват с женския пакет, който бих искал да изчезне от лицето на земята.

Коликите, които имах онази сутрин, например, които изглеждаха по-скоро като мъчение на инквизицията, което пробиваше корема ми с такава сила, че болката се разпространяваше надолу, докосваше кръста ми като с хиляди игли и изпъкна в чатала под формата на доста дразнещ натиск.

Както всеки път, когато започва менструацията ми, ме напада ненаситен глад, както и голямо нежелание да се къпя, да се грижа, а още по-малко да се гримирам. Отидох в кухнята, за да намеря нещо, което може да задоволи желанието ми да ям, сякаш е последният ден, но знаех, че наличието на сода, намазване на сос върху кифлите ми или ядене на няколко филийки домат само ще утроят болката, всеки месец, идваше още веднъж, за да се превърне в море от хормони и да има пет или шест дни в много лошо настроение.

За щастие имам предвид не само лекарствата, тъй като много храни имат лечебни свойства, които облекчават и предотвратяват всякакви физически проблеми като непоносими менструални спазми.

Независимо дали е в пресен сок или суров и нарязан, този зеленчук улеснява циркулацията на кръвта, така че ще ви помогне да намалите спазмите на стомаха си в тези трудни дни.

Варенето на кора от бяла върба ще бъде като вземане на спазмолитик, направен от майката природа.

Поддържането на хидратация в тези дни е изключително важно, тъй като водата намалява отока, който ви причинява толкова много дискомфорт по време на менструация.

Ментата е естествен и древен спазмолитик, който облекчава всяка болка в стомаха.

Точно както има храни, които ни помагат да намалим или изчезнем отока, дразненето и болката в корема, причинени от неизбежните менструални спазми, има и други храни, които трябва да избягвате на всяка цена, когато наближи менструацията.