къщата

Почти без да осъзнавам, най-красивото време на годината започна, пролетта, но и най-неудобният за тези с алергии. Всеки ден повече хора страдат от това заболяване, което им пречи да се насладят на всички предимства, които носи този цветен сезон. В тази публикация ще ви дадем няколко съвета освободете къщата си от пролетна алергия а също и някои съвети за хранене, за да облекчите вашето симптом.

The алергии Те могат да възникнат неочаквано и без предупреждение, така че ако видим, че носът, очите и гърлото ни започват да сърбят много, кихаме много и имаме затруднения при дишане, тогава най-вероятно развиваме алергия .

За съжаление симптом от алергии Те могат да бъдат много разнообразни и в днешно време могат да бъдат объркани с други патологии и дори с щастливия и известен вирус, така присъстващ в нашето ежедневие, като напр. covid-19.

Защо през пролетта?

Причината за увеличеното алергични реакции По-специално по това време на годината опрашването на растенията се увеличава, които започват да отделят голямо количество от прашец Към околната среда. В нашия район отговорните за най-голям брой алергии от този тип са дървета, като банан и маслина, и билки като треви. Животинските косми, акари и някои храни също могат да причинят алергии.

Особено по това време на годината трябва да бъдем много внимателни, когато става въпрос за предотвратяване на алергии. Има поредица от мерки, които е удобно да се следват, ако сме едни от нещастниците, които страдат от това заболяване, така че нашите У дома е поне без вещества във въздуха, които причиняват толкова много дискомфорт.

Не го оставяйте да се прибере

Един от най-добрите съвети е да не пускаме прашец у дома . Затова трябва да държим прозорците затворени възможно най-дълго и да инсталираме овлажнители и климатици с филтър против полени.

Изолацията на врати и прозорци ще помогне и предотврати навлизането на алергени в дома. За това най-доброто решение са PVC профилите с практичен отвор, което е най-херметичната комбинация.

Ако сме от тези, които са добре засегнати от алергии и вие сте в процес на изграждане на новия си дом, препоръчваме ви да изберете да използвате лъчисто таван и подово отопление, тъй като не премества прах и прашечни частици.

Намалете заниманията на открито по време на пиковите поленови периоди, които обикновено са сутрин и вечер. Практикувайте добра хигиена при влизане в къщата, душ и преобличане, тъй като полените се утаяват върху косата и дрехите. Ето защо препоръчваме също да не закачате дрехите навън по същата причина, докато тя изсъхва, тя се отлага върху нея.

Никога не лягайте на морава, колкото и да искате да лежите на този естествен килим и винаги носете слънчеви очила, за да сте на открито.

Къщата ви е готова за алергии

Доброто почистване у дома по това време за премахване на прах винаги е чудесно ... Но преди да го направите, изчакайте и прочетете внимателно тези съвети, защото ако не почиствате правилно, рискувате алергия към прах да се влоши.

За да предотвратите алергените на открито да станат алергени на закрито, поставете изтривалки на вратата, както отвътре, така и отвън. Външната постелка поема първия слой мръсотия, интериорът улавя това, което остава. Не забравяйте да разклащате двете постелки два пъти седмично.

Когато почиствате всяка стая, започнете отгоре надолу. Започнете с горните мебели и рафтове, това ще ви помогне да съберете частиците на прах или прашец които са кацнали. Така че, докато се почистват, ще събирате частиците, които кърпата избягва, докато слизате надолу.

Последното нещо, което искате, когато почиствате, е да преместите праха, вместо да го отстранявате от повърхности. Ето защо е най-добре да почистите праха преди прахосмукачка, така че всички прахови частици, които падат на земята, могат да бъдат взети с прахосмукачката. И не забравяйте, че с влажна кърпа ще хванете повече прах, отколкото със суха, а тази от микрофибър е по-добра от памучната.

Ако сте от тези, които са мързеливи да вакуумират всеки ден, имате късмет! Тъй като експертите ни казват, че е по-добре да почиствате старателно веднъж седмично, отколкото да почиствате всеки ден. По време на седмично почистване не забравяйте да вакуумирате матраци и завеси, мебели, които сте тапицирали.

Когато смените зимното спално бельо за пролетни чаршафи по-леки, почистете завивките и чаршафите в гореща вода (най-малко 55 ° C) и изсушете внимателно, преди да ги съхранявате. Така че имате перфектни и без акари през следващия сезон.

Направете същото с възглавниците и почистете старателно, с вода или на сухо, завесите и щорите с кърпа от микрофибър.

Сега е подходящ момент да смените филтрите на климатичната система. Използвайте тези, които имат класификация MERV (стандарт 52.2 ASHRAE), това означава капацитет или ефективност на филтъра за отстраняване на частици. Скалата на MERV е от 1 до 16. Колкото по-висока е оценката, толкова по-ефективен е филтърът при задържане на по-малки замърсители.

Суперхрани за борба със симптомите

Правилната диета може да помогне за укрепване на имунната система и намаляване симптом причинено от пролетни алергии . Храни, като плодове и зеленчуци, богати на витамин С и А, могат да помогнат в борбата със симптомите.

Показваме ви бързо шестте храни, които сме избрали, също много лесни за намиране.

The коприва, това е едно от най-ефективните природни средства. Той помага да се успокоят ефектите на хистамина, помага за евакуацията и спирането на производството на слуз, както и пристъпите на кашлица. Можете да ги приемате като запарка или в супа, но винаги боравете с растението с ръкавици, за да избегнете възпалителна реакция на кожата.

Друга суперхрана е Зелен чай, Има противовъзпалителни свойства и голямо количество антиоксиданти, които укрепват и предотвратяват заболявания на имунната ни система. Ниското му съдържание на теин означава, че можете да приемате две или три чаши на ден.

В традиционната китайска медицина, женско биле Това е храст, широко използван заради множеството си противовъзпалителни свойства, считан е за естествен кортизон. Помага за намаляване на възпалението и борба с кашлицата. Можете да го приемате като инфузия, хапчета, екстракт или директно като смучене на корена, за да извлечете сока му, помните ли Paludú de palo? Ами това е!

The куркума Това е вид с множество ползи за здравето, има антиоксидантни, противоракови и противовъзпалителни свойства, наред с други. Можете да добавяте дневна чаена лъжичка куркума на прах към вашите супи, яхнии, пържени картофи, кремове или дори във вашите десерти като крем, пудинги, кисели млека или смутита, дори в чаша мляко.

Има ли нещо толкова испанско като Чесън и лук ? Е, те са изключително полезни за хора, които страдат от алергии. Има антибиотични, антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Тези два зеленчука могат да се добавят към почти всяко ястие, така че се наслаждавайте, докато помагате на тялото си!

Добавете тези храни към вашата диета и отблъснете досадни симптоми на алергия, причинени от цветен прашец!

Надяваме се публикацията да ви е била полезна «Освободете къщата си от пролетната алергия. Тенденции в декорацията и интериорния дизайн ». Не забравяйте да се регистрирате за нашия бюлетин, за да бъдете информирани за всички новини за Ново строителство в Кордоба и новини, свързани със света на недвижимите имоти. Искам да се регистрирам сега

Следвайте ни и нататък Facebook и Instagram да има ежедневна информация за маркетингови промоции и новини от интерес.

Вземете сега на страхотна цена прахосмукачката iRobot Roomba 671 Robot твърди подове и килими, технология Dirt Detect, трифазно почистване, Wifi, програмируема от приложение, съвместима с Alexa, Black