Какво е бебето, което се отбива?

The бебе отведено отбиване (blw), може да се преведе като „саморегулирано допълващо хранене“ или „допълващо хранене при поискване“, това е начин за включване на твърди вещества в диетата на бебето, без да преминава през фазата на пюрета и каши, като самото бебе се храни, ръце.

happy

Както подсказва името му, това е допълваща диета, не е заместител на кърменето (или адаптираното мляко). В началото, до годината, това е по-скоро метод за възпитание, отколкото за хранене, тъй като основният му източник на храна все още е кърмата (или адаптираното мляко).

По този начин на бебето е позволено да открива вкусове, текстури, цветове и миризми в храната и му помага да развие координацията на ръцете и очите и дъвченето.

Защо не дадете каша?

Преди десетилетия храненето на бебета от шишета стана модерно. По това време адаптираното мляко не беше нищо повече от краве мляко, разредено с вода, така че на бебето бързо му липсваха много хранителни вещества.

Около 3 или 4 месеца те трябва да бъдат хранени с други допълващи храни и тъй като на тази възраст не са могли да се хранят сами, има смисъл да смачкат храната или да приготвят каша и да я хранят с лъжица.

Кога мога да започна?

Ако следваме изключителните препоръки за кърмене през първите 6 месеца, от тази възраст бебето ще бъде готово да започне да се храни с твърди вещества, стига:

  • Бебето е на 6 месеца и е здраво
  • Остава да седи изправен без помощ
  • Загубил е екструзионния рефлекс (не изплюва това, което е в устата му)
  • Проявете интерес към храната

Ако отговаряте на тези условия, можете да започнете с Бебе водено отбиване!

Как да стартирам BLW?

  • Седнете бебето изправено, с лице към масата, или в скута ви, или на столче за хранене. Проверете дали стойката ви е стабилна и дали можете да използвате ръцете и ръцете си свободно.
  • Вместо да му давате храна, предлагайте му я; поставете го пред бебето или го оставете да го вземе от ръката ви, така че той да е този, който ще реши.
  • Започнете с храни, които лесно се хващат - пръчките или лентите са най-добри в началото. Въвеждайте постепенно нови форми и текстури, за да може бебето ви да разбере как да се справи с тях.
  • Включете бебето в семейни ястия, когато можете и когато е възможно, предлагайте същата храна, която ядете.
  • Изберете времена, когато бебето не е уморено или гладно, тъй като това ще му позволи да се концентрира по-добре. На този етап времето за хранене е за игра и учене, тъй като бебето ще продължи да получава цялата храна, от която се нуждае, от кърменето.
  • Продължавайте да предлагате гърдата или бутилката както обикновено. Млякото е основният хранителен източник за бебета, докато навършат една година. Когато бебето се нуждае от по-малко мляко, то ще намали храненето самостоятелно.
  • Предлагайте вода по време на хранене.
  • Не го разсейвайте, докато борави с храна; оставете го да се съсредоточи и да отдели време.
  • Не слагайте храна в устата му и не се опитвайте да го убедите да яде повече
  • За да включите храна и да изключите възможни алергии, идеалното е да я предлагате последователно в продължение на три дни. Ако след три дни нямате алергични симптоми, можем да разгледаме въведената съставка и да преминем към друга.

Какви храни мога да ви предложа?

Като цяло всяка здравословна и здравословна храна може да ви бъде предложена.
Въвеждане на храни една по една, за да се избегнат алергии или непоносимост.

По принцип трябва да вземете предвид кои храни не можете да ядете:

  • Сол: не се препоръчва преди годината, тъй като бъбреците ви са все още много малки.
  • захар: зъбен кариес, а не за създаване на навик.
  • пчелен мед: риск от получаване на ботулизъм.
  • зелени листни зеленчуци: спанак, манголд, . високи нива на нитрити. Не се препоръчва преди годината.
  • големи риби: високи нива на живак.
  • и морски дарове: високи нива на кадмий.
  • редки меса или сурово яйце: риск от отравяне.
  • обезмаслени или нискомаслени храни: мазнините са важен източник на калории, много важни на тази възраст.
  • цели ядки: не се препоръчва преди 3-годишна възраст поради риск от задавяне и винаги под наблюдение на възрастен.
  • водорасли: много големи количества йод.
  • оризови напитки: високи нива на арсен.
  • готови храни: съдържат сол, захар, добавки, празни калории, ... и осигуряват малко.
  • Краве мляко: не се препоръчва да го пиете преди годината.
  • Млечни продукти: не се препоръчва преди 10 месеца.

Нашият опит: как прилагаме BLW.

Ето как въвеждаме допълнително хранене. Това не означава, че това е, което трябва да направите. Но може би това може да ви помогне да се ориентирате.
Нямаме анамнеза за алергии в семейството, така че от време на време му даваме млечни продукти и яйца, дори да не е още навършил една година.
Всяко дете е свят, а нашето се е превърнало в чревоугодник. Наслаждавайте се с храна, с нейните текстури и вкусове.
За всичко това не поставяме на каква възраст можете да вземете една или друга рецепта.

6 месеца

Започнахме BLW в деня, в който направи 6-те месеца. Отначало му давахме само по едно твърдо хранене на ден.
Няколко дни по-късно видяхме, че малкият много добре се справя с храната в устата си.
Ние предложихме зеленчуци на пара: картофи, моркови, лук, броколи, тиква, зелен фасул, тиквички плодове: портокалов сок, ябълка, круша, банан, домат (без кожа и без семена), авокадо, зърнени храни: киноа, просо, бял ориз и месо: пиле.
Един ден той й даде малка реакция с домат. Изчакахме няколко дни и отново му дадохме домат. Той никога повече не реагира.
На обяд му предложихме вода в чаша с две дръжки.

7 месеца

Започнахме да се храним по два пъти на ден, обяд и вечеря. За закуска и лека закуска, кърмене при поискване.
Продължаваме да му даваме зеленчуци на пара и скара: ряпа, карфиол, патладжан, чушки ... Още плодове сезонни: пъпеш, диня, лимон.
Тествано на зърнени храни с глутен: пшеница, овесени ядки, несолен хляб, пълнозърнести макарони и месо: телешко.

8 месеца

Той вече започва да се храни по 4 пъти на ден. В някои ядат повече, в други по-малко.
Започнете да опитвате и по-сложни ястия, а не само отделни храни.
Опитайте риба, чесън, кокосово мляко, къри, риган и яйце (първо само бялото, а след това и цялото яйце).
И ние продължаваме да въвеждаме повече плодове: смокини, праскова, череши

От 9 месеца, въвеждахме някои сезонни съставки, които ни липсваха. Но нашето малко на тази възраст вече яде по-сложни храни.
И оттам идват всички рецепти в този блог, всички ястия, които дегустира нашият малък гурме 😉