Отчитане на калории - алкохолни напитки

Определение

Алкохолните напитки, както много други напитки, съдържат калории, които могат да се добавят бързо. Излизането за няколко напитки може да добави 500 калории или повече към дневния ви прием. Повечето алкохолни напитки имат малка или никаква хранителна стойност. Ако се опитвате да отслабнете или да поддържате здравословно тегло, следете колко пиете. Коктейлите, смесени със сода, сок, сметана или сладолед, могат да бъдат висококалорични. Ако установите, че имате проблеми с намаляването на алкохола, говорете с вашия доставчик на здравни услуги.

Ето списък на някои популярни напитки, размерите на техните порции и броят на калориите във всяка.

Алтернативни имена

Загуба на тегло - брой калории - алкохолни напитки; Наднормено тегло - брой калории - алкохолни напитки; Затлъстяване - брой калории - алкохолни напитки