Ром, писко, уиски, водка, джин, бира и чича де йора допринасят за затлъстяването и трябва да се консумират умерено.
За: Редакционен Trome.pe
Препичането със семейството или приятелите е позволено, стига този акт да се извършва умерено, тъй като всяка алкохолна напитка осигурява калории и ви напълнява.
Диетологът Херардо Буронкъл обяснява, че дестилираните напитки, като ром и писко, са най-калорични, защото са резултат от филтрирането на сладки входове: тръстика и грозде, съответно. Те са последвани от уиски, водка и джин.
Междувременно ферментиралите напитки (бира, вино, сайдер, чича де жора) имат по-малко угояващи ефекти, но в зависимост от количеството, в което се приемат, в крайна сметка причиняват същите увреждания на здравето. „Алкохолът никога не се използва от организма, както се случва с витамини, протеини или минерали. Той не се метаболизира (трансформира) в полза на който и да е орган или част от тялото. Напротив, той генерира така наречените „празни калории“, които не осигуряват никакви хранителни вещества и се съхраняват в мазнини, благоприятствайки наднорменото тегло “, посочва той.
КАЛОРИЧНА ТАБЛИЦА
Малка чаша от 100 ml се равнява на следните калории:
- Разберете колко калории са в най-консумираните алкохолни напитки
- Благоприятен ефект на козето мляко върху хранителното усвояване на протеини, желязо и мед
- Ефект на субклиничния недостиг на цинк при агнетата върху биохимичните параметри, концентрация
- Факти за затлъстяването и наднорменото тегло в света
- Ефект на различни температури (горещи и студени) в свинското месо върху жизнеспособността на