Изследването от Харвард свързва способността да се правят лицеви опори с по-нисък или по-висок риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания в бъдеще.

Проучване на експерти от сътрудници на Харвардския университет броят на лицевите опори, които мъжът на средна възраст е в състояние да завърши с по-висок или по-малък риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания в бъдеще, включително диагнози на коронарна артериална болест и основни събития като сърдечна недостатъчност.

защо

По този начин изследователите, след като анализираха здравните данни на 1104 активни мъже, назначени за проучването между 2000 и 2010 г., със средна възраст 39,6 години и среден индекс на телесна маса (ИТМ) 28,7, установиха, че тези, които са в състояние за завършване на 40 лицеви опори или повече имаше значително по-нисък риск от сърдечно-съдови заболявания (ССЗ) в сравнение с тези, които успяха да направят по-малко от 10 лицеви опори. Специфични, експерти определят количествено 96-процентно намаляване на сърдечно-съдовия риск при мъже, които могат да правят повече от 40 лицеви опори.

"Резултатите от нашето изследване са доказателство за това способността да се правят лицеви опори може да бъде лесен метод за определяне на риска от сърдечно-съдови заболявания в почти всяка обстановка. Всъщност способността да правите лицеви опори е била по-силно свързана с риска от сърдечно-съдови заболявания, отколкото резултатите, получени в тестовете за ефективност, проведени на бягащата пътека “, обяснява Джъстин Ян, водещ автор на работата, публикувана в списание в „JAMA Network Open“.

Ограничения

Въпреки че изследването, първата от тези характеристики, която потвърждава връзката между способността да се правят лицеви опори и по-късните резултати от сърдечно-съдови заболявания, има определени ограничения поради много специфичните характеристики на пробата, вярно е, че резултатите показват значението на физическата годност за здравето и защо медицинските прегледи трябва да отчитат повече тази способност.