Какво представляват отрицателните калории?
Отрицателни калорийни храни | Мит или реалност
Списъкът с храни с отрицателни калории се оглавява от целина, следвана от маруля, лук, краставица и някои цитрусови плодове като ананас. Според Академията по диететика и хранене на САЩ тези храни имат много сходни хранителни профили, нискокалорични, с високо съдържание на фибри и с над 90% водно съдържание. Освен това те имат отлични ползи и свойства за здравето, но сами по себе си им липсват адекватни хранителни вещества, като протеини и мазнини, необходими за правилното функциониране на тялото.
Завършеност: Отрицателните калории се обсъждат широко и тяхната научна обоснованост все още не е потвърдена.
Забележка: Много е важно, преди да започнете каквато и да е диета, да се консултирате с лекар или диетолог, тъй като всеки човек има различни хранителни изисквания.
- Отрицателни калории; Храна Какви са те; Диетичен блог
- Храни с отрицателна калория Какво представляват те?
- Пет храни с повече калории, отколкото сте предполагали
- 8 храни, които добавят допълнителни калории към вашата диета - По-добре със здравето
- Храни с повече калории, отколкото си мислехте Siempre Mujer