„С празниците идват калориите“, така казват те, нали? Ние сме „предопределени“, като решим на Вселената, че ще спечелим килограми. И сякаш това не беше достатъчно, вземаме ваканция във фитнеса, тъй като резолюцията „да бъдем по-слаби“ идва с новата година. Грешка!

калориите

Сменете "чипа". Подарете си нов начин на живот, който избягва оправдания, така че да живеете без диети, по-здравословно, по-спокойно и щастливо.

Моята „рецепта“ е лесна за изпълнение и се прилага за всеки ден от живота ми, включително и за празниците. Това ще ви помогне да се освободите и да се насладите на всичко, без да се чувствате като голям грешник.

Бъдете добри и поддържайте баланс. Не забравяйте, гответе повече у дома, носете повече чисти възможности в чинията си, гледайте порциите си, много вода, упражнения и добър танц. Най-добрият подарък, който можете да си направите, е да следвате тази рецепта през цялата година. Да, можеш! Весели празници!

Последна актуализация: четвъртък, 30 ноември 2017 г. 17:08