отслабнете

Отслабнете безопасно? Това са 4-те професионалисти, които трябва да включите във вашата диета

Храната е част от нашето здраве, когато става въпрос за отслабване, трябва да се предадем в ръцете на квалифицирани специалисти. Хранителните действия в координация с други области на професионалното здраве (мултидисциплинарен подход) са най-добрият избор, тъй като това е най-ефективната стратегия и тази, която най-много защитава нашето здраве. Това са 4-те професионалисти, които трябва да включите в диетата

1.- Диетолог: Това е основното звено във веригата, когато става въпрос за здравословна диетична рутина и приспособяването й към антропометричните нужди на тялото, ежедневните навици в живота, здравословното състояние, възрастта и вкусовете. Диетологът извършва периодично наблюдение на пациента, за да напредне към поставените цели.

две.- Ендокринолог: Важно е да се обърнем към този експерт, когато страдаме от някакъв вид медицинска патология, за да съобщим за желанието си да отслабнем, така че той да ни насочи относно възможните диетични ограничения, които трябва да вземем предвид, и че задължително трябва да общуваме на нашия диетолог, така че да осигурим адаптирана към тях диета.

3.- Психолог: Когато се впуснем в опит за управление на теглото, можем да преминем през моменти на тревожност и депресия. Подкрепата на психолог ни предлага инструменти за спазване на препоръчаните хранителни насоки.

4.- Личен треньор: Храната и спортът вървят ръка за ръка, когато става въпрос за възприемане на здравословни навици на живот. Поради това е важно да се има предвид, че всеки процес на отслабване, освен че е белязан от това, което ядем, е белязан и от физическата активност, която правим в ежедневния си живот. Консултацията с експерт по физическа подготовка е от съществено значение, тъй като ще ни помогне да намерим упражненията, които най-добре помагат на тялото ни да се метаболизира и изгаря мазнините, адаптирани към нашата възраст и здравословни условия.

Предимствата на хранителния план, персонализираното внимание и одобрението да се наслаждавате на съветите на мултидисциплинарен екип са необходимите стълбове за всеки пациент, който реши да контролира теглото си.

Интегралният хранителен център на Балеарските острови (CINIB) е единственият център в Майорка, изцяло посветен на грижите на пациенти с наднормено тегло и затлъстяване. Съставен е от екип от специалисти по хирургия на затлъстяването, ендокринология, психология, хранене и диететика.
971 213 262 | 636 253 692