Западното общество напълнява. Лекарите бият тревога, защото затлъстяването допринася за много опасни заболявания. В същото време имаме мода да отслабваме. Всичко, което помага да намалите фигурата си, се продава добре. Създадена е цяла модна индустрия: диетични клиники, салони за красота, лекарства и добавки, които уж отслабват. Но някои от тези изобретения са само измама, те само отслабват портфейлите ви ...
Две трети от възрастните в развиващите се страни отделят много време за теглото си: борят се да го поддържат, но по-често искат да отслабнат. Би било странно, ако такава мощна група потребители не бъде забелязана. Именно за тях се създават диетични клиники, настъпва чудодейна специфичност, която помага да се свалят 20 кг за 7 дни. Бариатрията се развива динамично, клон на медицината, който се занимава с лечение на затлъстяване. Салоните за красота предлагат процедури за оформяне на тялото, а в магазините за поръчки по пощата има много различни устройства, които изгарят ненужните мазнини, без очевидно и ефективно намаляване на теглото. Колко ефективен маркетинг в това и колко доказана ефективност? Да го видим!
Диети за отслабване и отслабване
Хранителни добавки, които подпомагат отслабването
Здравословно отслабване: избягвайте тези 5 грешки!
Устройства, които оформят тялото и подпомагат отслабването.
Телешопингът или Интернет са пълни с устройства, които би трябвало да ни помогнат да получим фигурата на мечтата без никакви усилия. Не вярвайте на гаранциите, че е достатъчно да носите специална лента на корема си, докато спите или гледате телевизия, за да има ефект на отслабване тухла. За изгаряне на мазнини са ви необходими физически натоварвания, по време на които тялото започва да търси енергийни резерви. Това се случва например след около 40 минути бързо ходене. Ще намерите уреди, които наистина ви помагат да отслабнете във фитнеса. Редовното обучение на бягаща пътека, магнитно колело, елипсовидна машина и степер дава добри резултати.
Хирургично лечение на затлъстяването
Кетъринг с ниско съдържание на калории: нов начин да отслабнете и да го спрете
Не можете да се притеснявате да броите калории и да приготвяте диетични ястия. Диетичният доставчик ще го направи вместо вас. В Полша има няколко десетки. Този сравнително нов начин за отслабване в повечето случаи си заслужава цената (не малка, за съжаление). Препоръчваме тези, при които диетологът създава индивидуално меню въз основа на измерването на телесните мазнини и подробно интервю. След това веднъж на ден (в някои компании на всеки 2 дни) куриерът излиза от менюто през целия ден, обикновено пет хранения. Струва си да се добави, че ястията, предлагани от заведения за хранене, обикновено са изискани, вкусни и приготвени с най-висококачествени продукти (често органични). Можете също така да изберете идеалното меню за вас: 1200 ккал, диета за сърцето, средиземноморска.
За диетичен план за един ден трябва да платите около 50 PLN. Но ако се придържате към тази диета (без закуски!), Наистина можете да отслабнете по здравословен начин, с правилната скорост и без недостиг на хранителни вещества.
Леките продукти повишават апетита.
Опаковката с марките „light“ и „0%“ веднага привлича интереса на хората, които отслабват. Въпреки това, такива продукти често имат малко намалено съдържание на мазнини или захар. Въпреки че законът гласи, че те трябва да са с 30 процента по-малко калории от обичайните си колеги, производителите не винаги следват това правило. Така че, преди да поемете обещанието за нискокалорична закуска, прочетете внимателно етикета на опаковката. И още нещо, което трябва да имате предвид: канадските изследователи са открили, че яденето на леки храни повишава апетита. Всички те вероятно са подсладители, които, макар и нискокалорични, са много по-сладки от захарта. И това е, което заблуждава организма: вкусовите рецептори регистрират сладък вкус, сигналът отива в мозъка, който чака инжектиране на истинска захар. В същото време панкреасът започва да отделя инсулин, но все още няма захар! Неразработеният инсулин улеснява остатъците от въглехидрати, все още в кръвта, да достигнат до клетките, а мозъкът получава алармен сигнал: необходим е нов тласък на енергия. Мозъкът генерира чувство на глад и ние търсим друга закуска.
Лекарства, които ви помагат да отслабнете.