Заседналият начин на живот е основният враг на добрата фитнес форма. Ето няколко трика за сваляне на килограми, преди карантината да приключи
Отслабнете По време на коронавируса изглежда трудно, но в действителност това е доста възможност да имаме повече свободно време, за да изпълним нашия план. Заседналият начин на живот е основният враг на добрата фитнес форма. Ето някои трикове за сваляне на килограми, преди карантината да приключи и е, че този, който не отслабва, е защото не иска.
Всички знаят, че за да отслабнете, трябва да се погрижите за диетата си, то ще липсва повече, но физическите упражнения също са важни. Тъй като знаем, че още няма да можете да бягате маратони или да се върнете във фитнеса, тук ви информираме за поредица от инструменти, които ще ви помогнат да отслабнете почти без да се движите.
Има машини, които улесняват загубата на калории и това са класическите:
Но има и други опции, които повече членове на семейството биха искали да използват. Говорим например за вибриращата платформа. Има няколко вида, на различни цени.
От друга страна, и мислейки за други части на тялото, има и други опции, които дори могат да ви помогнат да развиете мускулите си:
- 7 упражнения, с които се убиваме, за да отслабнем, от които почти няма полза
- Почти половината от диетите за отслабване не са здравословни
- Отслабването в група е по-ефективно, отколкото да се прави самостоятелно - Диети, проведени в а
- Лице или дупе как да тренирате за отслабване, без да се набръчквате като стафиди Тяло
- Отслабнете, как да го направите при грип