Пепе е участник в програмата Canal Sur La Báscula, който влезе в програмата преди година и половина с тегло 130,3 килограма. Пепе е висок 162 см, така че това тегло съответства на болестното затлъстяване. Тоест индекс на телесна маса от 49,5.
Въпреки че дори Пепе в началото не се е доверявал на възможностите си, със здравословна диета и упражнения, в момента Пепе е със здравословното си тегло. Максималното здравословно тегло на Пепе е 66 килограма, а в момента Пепе тежи 64,8 килограма.
Животът му се е подобрил във всяко отношение. Пепе е отслабнал с 65,5 килограма и е спечелил години и качество на живот. Копирам под една от диетичните седмици на Пепе.
В допълнение към здравословното си хранене, Пепе ходи редовно на фитнес и редува аеробни упражнения (бягаща пътека, велосипед ...) с упражнения за увеличаване на мускулната маса.
Д-р по ендокринология и хранене. В момента съчетавам здравната си работа в консултация с консултиране на хора, които, за да се чувстват по-добре, искат да започнат персонализирана онлайн диета.
- Отслабнете 20 килограма за 3 или 4 месеца Решено - Отслабнете - CCM Salud
- Отслабване с 5 килограма за седмица, което никой не ви казва
- Губете мазнини, фитнес продукти, за да губите мазнини и да намалявате килограмите
- Загуби корема мазнини естествено здраве и здраве
- Отслабване с 5 килограма за седмица, здравословно или неподходящо