Публикувано на 4.12.2012 г.

африканско

Изправени пред проблем с наднорменото тегло, първото нещо, което трябва да обмислим, е необходимостта да преструктурираме хранителните си навици. Плодовете, зеленчуците и зеленчуците трябва да станат основата на нашата диета и трябва да бягаме от захари, въглехидрати и ядене на боклук, в допълнение към опитите да премахнем това, което е известно като закуска. Целта е да се намери балансирана и противовъзпалителна диета.

След като сме осъзнали, че за да отслабнем е необходимо да се храним добре, можем да прибегнем до продукт, който се превръща в наш съюзник за постигане на целта ни. Един от най-добрите продукти, които можем да намерим в билковите диети, за да ни помогнат в тежката задача да отслабнем, е Африканско манго, плод, който е бил част от диетата на хората от Камерун от стотици години. Семената му са известни с името "Dikka Nuts", а екстрактът, който получаваме, "Irvingia Gaconensis", осигурява многобройни ползи за здравето и за предотвратяване на наднорменото тегло.

Ефектът за намаляване на теглото се получава благодарение на три фактора, два от които хормонални:

  • Намалява резистентността към лептин: Лептинът е хормон, секретиран от мастните клетки, който има съществена двойна роля в контрола на теглото и натрупаните мазнини:
      • Намалява апетита, като действа върху хипоталамуса на мозъка.
      • Подпомага използването на телесни мазнини като енергиен източник.
  • Повишава нивата на адипонектин: Адипонектинът е хормон, секретиран също от мастните клетки и може би най-забележителната му функция е да поддържа клетъчната чувствителност към инсулина, който има тенденция да избягва хронична хиперинсулинемия (излишък на инсулин в кръвта).
  • Инхибира глюцерол-3-фосфат дехидрогеназата: Глицерол-3-фосфат дехидрогеназата е ензим, отговорен за превръщането на глюкозата в триглицериди, които се натрупват като телесна мазнина.

Всички тези фактори правят Африканско манго е идеален продукт за регулиране на метаболитен синдром, при които наднорменото тегло се лекува не само по отношение на загуба на тегло, но и от хормонално регулаторно лечение, за да се избегне известният ефект на възстановяване.

Ако допълним приема на африканско манго с отцеждащ продукт, ще можем да засилим неговите ефекти благодарение на почистването на лимфната система и елиминирането на течности.