Бадемът Това е плодът на бадемовото дърво. Това е храносмилателна и много здравословна храна. Има важно Хранителна стойност за високото си съдържание в витамини А, В и Е, както и много протеини и минерали. Различна употреба на козметика бадемово масло като основа, благодарение на своите овлажняващи и омекотяващи свойства, както и като ефективен за всякакъв тип кожа.
Фалшив мит: бадемите не угояват
The бадеми Състоят се от цинк, мед, желязо, магнезий, калий, фосфор, селен, витамин Е, някои от витамините от група В и малко повече протеини от яйцата. Но най-подходящо е съдържанието на мазнини мононенаситени, същото на зехтин. Бадемите намаляват лошия холестерол (LDL) и поради високото съдържание на фибри и протеини помагат отслабнете По здравословен начин. Шепа бадеми представлява хранителна закуска и намалява безпокойството от яденето на големи количества храна поради чувството на удовлетворение, което генерират.
Бадемово масло използва
Независимо дали е рафинирано или студено пресовано, това масло е подходящо за сотиране и покафеняване на храни при средна температура, тъй като колкото по-висока топлина произвежда дим и в много случаи препаратите стават негодни за консумация. Не трябва да се използва за пържене в тиган или фритюрник.
От друга страна, можете да комбинирате маслото с дресинга до студени ястия (салати и др.) или просто поръсете върху пара, сотирани или печени храни, тъй като подобрява вкуса на храните.
Други ползи за здравето
- Слабително: две супени лъжици олио на празен стомах имат страхотно очистително действие
- Хронична уртикария: приемайте две супени лъжици бадемово масло с лимонов сок в продължение на няколко дни
- Изгаряния: нанесете малко бадемова кора върху засегнатата област
- Кожа: масажирайте лицето с бадемово масло преди сън и се измийте с вода на следващата сутрин
- Тонове скалпа и озарява косата
- Поради съдържанието на фолиева киселина намалява риска от сърдечни заболявания и регулира кръвното налягане
- Помага за предотвратяване остеопороза.
За повече информация ни посетете в TUSDIETAS и Facebook