С пристигането на празниците е обичайно да искате да се подлагате на диети, за да покажете новите си бикини, но ако искате бързи резултати, трябва да опитате тази диета
Винаги изхвърляме банановите кори, тъй като не можем да намерим друга употреба за тях. въпреки това, консумацията му помага да отслабнете с четири килограма само за една седмица.
Кожата на бананите съдържа много витамин А което помага за подобряване на имунитета и борба с инфекциите. Други свойствата са високи нива на антиоксиданти и витамини от група В, особено B6, които подпомагат метаболизма. Освен това има вещество, наречено лутеин, което предотвратява катаракта и поддържа очите здрави.
Тази черупка също Той има разтворими и неразтворими фибри, които генерират по-голямо чувство за ситост и дори понижава холестерола в тялото. Към това трябва да се добавят и високите нива на калий и магнезий, които имат, които контролират нивата на кръвното налягане.
От друга страна, жълтите кори не изискват готвене и когато се използват, те издават характерния вкус на бананите, поради което е препоръчително да ги използвате в сладки ястия или в смутита.
- Отслабнете, като ядете цитрусови плодове, с цитрусовата диета
- Отслабнете, като пиете вино и ядете шунка, знайте диетата Браво
- МАЛКО ТЕГЛО 2018 ОТВОРЕНА ДИЕТА - Форум за автомобили
- Отслабнете бързо и без отскок, с диетата на варени яйца La Opinion
- Отслабнете за 7 дни с известната грейпфрутова диета (Меню) Nueva Mujer