Има някои видове международни кухни, с които са известни Напълнявам и чиито ястия са твърде много калорични, особено ако сте диета и искате да загубите няколко килограма.

мексикански

The Мексиканска кухня е един от тях, но можете да се насладите и на този тип храна в повече здрави и без да се притеснявате калории. Обърнете внимание на следното мексикански рецепти които не напълняват и на които можете да се насладите, без да се притеснявате да вземете малко килограма остатъка.

Мексикански рецепти за поддържане на линията

- Мексикански яйца. Става въпрос за a закуска много популярен в Мексико и това помага да се зареди тяло с достатъчно енергия, за да се изправи срещу деня. Много е лесно да се направи, за това трябва да вземете тиган с малко зехтин и да изпържите лук заедно с малко чили и две домати зряла круша. След няколко минути добавете няколко яйца шейкове добавете сол на вкус и разбъркайте за минута.

- Чиабата от риба тон. Става въпрос за a сандвич добре познат от мексиканска храна и е много лесно да се направи. Вземете чиабата, отворете я наполовина и я напълнете с консерва тон, нискомаслена майонеза, зелено чили, круши домат, лук и авокадо. Много питателно и перфектно ястие за не дебелее.

- Яйца от ранчерос. За да направите това ястие обикновено Мексикански, Вземете тиган и задушете половин лук, заедно с половин лют пипер и половин крушов домат. След това вземете a царевична тортила и сложете лука в него заедно с чилито, домата и пърженото яйце. За финал поръсете с настъргано сирене.

- Скариди Скампи. Това е много малко ястие калорични и какво ще направите след няколко минути. Това, което трябва да направите, е да изпържите малко лук в тиган заедно с две скилидки чесън и червено лют червен пипер. Добавете скариди заедно с малко мащерка и черен пипер, задушете за няколко минути и ястието е готово.

Можете да прочетете още статии, подобни на Отслабнете с вкус! Мексикански рецепти, които не напълняват, в категорията за отслабване в дневника на жените.