Отслабнете за 5 дни на тази диета. Детокс диетите, т.е. детоксикиращите диети, наскоро бяха много модерни. Днес ви предлагаме лимоновата диета, не само че тя изпълнява тази функция, но също така помага на тялото да отслабва бързо и по здравословен начин. Ако трябва да спазвате диета като тази, продължете да четете и запишете всички съвети, които ще ви дадем по-долу.

Лимонът е отличен плод, който ни помага да отслабнем. Той е богат източник на витамин С, съдържа мощни антиоксиданти и също така помага за пречистването на тялото. Лимонът е плод, който се използва за много цели и наскоро някои изследвания показват, че лимонът съдържа много ползи за здравето.

отслабнете

Отслабнете за 5 дни на лимонена диета

Тази диета е най-добрата за бързо отслабване, но трябва да я спазвате и да я правите не повече от пет дни, тъй като това е много ограничена диета. Освен това, ако правим диетите по-дълго от препоръчаното, е по-вероятно по-късно да получим ефект на отскок.

Начинът, по който лимонът ни кара да отслабваме, е чрез механизма за детоксикация и противовъзпаление.

Източник на изображението: рецепти decocinametabolica

Ден 1 (препоръчваме да започнете диетата в понеделник)

През първия ден от този процес на детоксикация трябва да приготвите напитка на основата на вода и прясно изцеден лимонов сок. Пригответе бутилка и пийте през целия ден. Ако искате да добавите малко сладък вкус, не трябва да използвате захар, вместо това препоръчваме да използвате листа от стевия или някакъв друг естествен подсладител.

Сутрин: Лимонов чай, избягвайки захарта

Обяд и вечеря: За тези две хранения трябва да ядете само варени зеленчуци, те могат да бъдат всички, с изключение на картофи (картофи).

Източник на изображението: comoeliminarpeso

Ден 2

Сутринта: Лимонов чай, избягвайки захарта
Полунощ: Портокал
Обед: Обилна чиния от салата, приготвена със зелени листа, настърган морков и нарязан домат. Придружете това ястие с две чаши вода с лимон и за десерт можете да ядете друг портокал или грейпфрут.
Нощ: твърдо сварено яйце, придружено с порция кафяв ориз, придружено с две чаши лимонов сок и за десерт можете да ядете круша.

Ден 3

Сутринта: Лимонов чай, избягвайки захарта
Полунощ: Портокал
Обед: Пилешки гърди на скара, придружени от салата от зелени листа, нарязан домат и настърган морков. За десерт можете да вземете портокал или две филийки ананас (ананас).
Нощ: Порция кафяв ориз и твърдо сварено яйце, придружено от две чаши вода с лимон и за десерт можете да изберете портокал или круша.

Ден 4

Сутринта: Чай с лимон.
Полунощ: Портокал
Обед: Риба на скара, подправена с лимонов сок. Зелена листна салата, придружена с две чаши неподсладена лимонада.
Нощ: тиквички, пълнени с кафяв ориз и нискокалорично сирене. Морково пюре и две чаши неподсладена лимонада. За десерт можете да имате круша или портокал.

Ден 5

Сутрин: Лимонов чай
Полунощ: Портокал или грейпфрут
Обед: Червено говеждо на скара (постно). Салата от домати и краставици.
Нощ: Печени пилешки гърди (без кожа), салата от домати и маруля, придружени с две чаши лимонада, а за десерт можете да изберете круша или портокал.

Важно е да уважавате това лимонова диета за най-добри резултати. Лимонов сок може да се приема в количествата, които искате.
Ако тази статия ви е харесала, препоръчвам ви да се абонирате за нашия бюлетин. Ще се видим скоро!