Влизам

Вие сте нов? Създай профил

  • ISO 100
  • Суроватъчен златен стандарт
  • Nitro-Tech
  • Месоядни
  • Syntha 6
  • Isopure
  • Виж всички…
  • Разфасовки на животни (42 пакета)
  • Lipo - 6 Черен
  • Hydroxycut Hardcore
  • Тоналин CLA
  • L-карнитин Xtreme
  • Течен L-карнитин
  • Виж всички…
  • E.S.P.
  • B-NOX
  • НЕДЕЙ. Xplode 3.0
  • С4
  • Стимул 8
  • Виж всички…
  • Сериозна литургия
  • Mass-Tech
  • Насипна мускулатура
  • Месоядна МАСА
  • Истинска маса
  • Виж всички…
  • Amino X
  • Амино енергия
  • Най-добрият BCAA
  • BCAA 1000
  • Глутамин
  • Виж всички…
  • Барове и закуски
  • Креатини
  • Мултивитамини
  • Термос - шейкъри
  • Про хормони
  • Аксесоари
  • Корем
  • Обятия
  • обратно
  • Рамо
  • Гръден кош
  • Крак
  • Храна и рецепти
  • Разтягане
  • Мотивация
  • Процедури
  • Допълнение
  • Видеоклипове

ПОСТАВЕТЕ ПОРЪЧКАТА СИ СЕГА: 311 693 17 97

увеличаването

  • Ядосани добавки
  • Cobra Labs
  • BPI Спорт
  • BSN
  • Cellucor
  • Диматизирайте
  • Дракон Фарма
  • Finaflex
  • ЛИПО СИН
  • Запознат Rx
  • Мускулни лекарства
  • Muscle Pharma
  • Muscletech
  • Natures Best
  • Nutrex
  • Оптимално хранене
  • ProScience
  • Pro Supps
  • Куест Хранене
  • RX
  • Саша Фитнес
  • SugarBearVitamins
  • Универсален
СЛЕДВАЙ НИ В:


The Азотен оксид Това доведе до революция в изследователската физиология и фармакология през последните две десетилетия. Тази лабилна молекула играе важна роля в много функции в организма като регулиране на вазодилатацията, притока на кръв, митохондриалното дишане и функцията на тромбоцитите.

Ако искате да придадете специално докосване на добавките във вашата рутинна тренировка, но наистина не знаете много кой е най-подходящият за това, което искате, тогава трябва да започнете да разберете малко по темата. Ако четете тази статия, това е така, защото със сигурност сте обмисляли да опитате добавка и те са ви разказали за това Азотен оксид за да ви накара да подобрите представянето си.

Разбира се, основното е, че трябва да имате отлична диета, да останете хидратирани, да вземете шейк преди, както и след всяка тренировка, да позволите на мускулите си да си починат добре и т.н. ... Това са неща, които ще ви позволят да имате висока производителност във фитнеса, а също и във вашите упражнения, но в някои случаи има и други неща, които могат да се направят, за да подобрите представянето си, като използването на някои добавки, които допълват вашата диета.

Уверявам ви, че един от онези фактори, които могат да ви помогнат в представянето по време на изпълнението на вашите упражнения, е добавката с Азотен оксид. Въпреки че е вярно, че самото тяло може да го произведе, през повечето време самото тяло не е в състояние да го произвежда в количествата, необходими, за да бъде на върха на физическото благосъстояние за тренировка.

Но за да говорим за това, първо трябва да знаете най-основното от предмета, какво е Азотен оксид? Как става Азотен оксид? Добре започваме!

Основна концепция за азотен оксид

The Азотен оксид Това е вазодилататор, който отговаря за разширяването на мускулните клетки и прави по същия начин, по който мускулите поглъщат много повече хранителни вещества по време на тренировката, като по този начин постига по-голяма жизненост за времето на провеждане на всеки обучение, по същия начин ще ви помогне да постигнете по-ефективно възстановяване на мускулите.

Основни ефекти на азотния оксид в спорта

1- Увеличете скоростта на възстановяване

Първият начин за допълване с Азотен оксид Това може да ви помогне, когато вдигнете голямо количество тежести във фитнеса. Ако на следващия ден след тренировка усилено мускулите ви се чувстват супер уморени, така че трябва да изчакате отново до следващия ден, за да можете да се възстановите и да сте напълно готови да тренирате отново, това е мястото, където ефектите от Азотен оксид започва активно да се намесва.

Ползата, която Азотен оксид ще ви позволи да се насладите е, че ще ви помогне да поддържате отлична част от кръвния поток в мускулните тъкани, като позволите на мускулите ви да се отпуснат, това действие, което ще направи е, че повече кислород достига до мускулите, които са активни в тялото ви.

Този въпрос е, че най-добрият начин да се осигури бързо възстановяване след тежък ден на обучение се уверява, че най-голямото количество хранителни вещества е достигнало мускулната тъкан след тренировка, тъй като чрез увеличаване на притока на кръв ще ви помогне да се възстановите по-бързо.

Много е важно да не пренебрегвате, че със сигурност няма да имате очакваните резултати, ако нямате разклащане след всеки от вашите обучение, по същия начин, ако не ядете посоченото след тренировка. Ако изпиете шейка си и ядете идеалното за балансирана диета, ще започнете да виждате перфектно резултатите, които Азотен оксид ще допринесе за тялото ви.

Очевидно е, че ако се възстановите по-бързо от упражненията, които правите по време на тренировка, това означава, че можете да спортувате по-често. Това просто се свежда до факта, че ще видите по-добри и по-големи резултати в тялото си. Важно е обаче да не забравяте, че много упражнения, без да давате на мускулите си почивка или пълно възстановяване, ще доведат само до лоши резултати и уморително претрениране.

2- Намаляване на нивата на умора сред протоколи за повторение

Както обсъждахме в тази статия, Азотен оксид Това ще ви помогне да контролирате умората. Докато се приближавате към тренировъчна сесия, е важно да се освободите от всякаква умора, тъй като тази злоба е голямо ограничение за вашето обучение да бъде дълготрайно и ефективно в тялото ви. Азотният оксид ще ви помогне да се справите с този проблем.

Докато навлизате в упражненията с тежестите, самото тяло започва да липсва кислород. Когато това се случи (свърши кислородът) със сигурност ще започнете да усещате натрупването на млечна киселина в мускулите си. Кристалите на млечната киселина ще започнат да се образуват в мускулната тъкан, което след това ще генерира много умора, както и болка.

Умората започва да се чувства като вид парене и това ви кара да спрете да се съобразявате с упражненията. По-лошо е, когато искате да изпробвате протокол с повече повторения, в диапазон от 15 - 20 повторения, натрупването на млечна киселина или умората може да бъде огромно ограничение в хода на вашите упражнения.

За да има повече кислород в мускулните тъкани и да се намали количеството натрупване на млечна киселина, както и натоварването от умора, консумацията на Азотен оксид това е отличен вариант.

3- Перфектна устойчивост

Ако сте спортист за издръжливост и се подготвяте за голямо състезание от разстояние, нека ви кажа, че Азотен оксид също може да ви помогне. Мнозина имат фалшивата концепция, че това е добавка, която само ще помогне на спортистите по вдигане на тежести, в действителност този начин на мислене е голяма грешка.

Наистина резистентният капацитет на вашето тяло също ще се възползва от азотния оксид благодарение на голямото количество кислород, което успява да достигне мускулните тъкани и транспорта на кислород, който се осигурява чрез кръвния поток.

Накратко, тази добавка е идеална за онези спортисти, които се подготвят за тест за издръжливост или за състезание с по-големи изисквания от това, което сте свикнали да правите. Как ще разберете, колкото по-голяма е степента на трудност на теста, ще бъде още по-сложно или по-трудно кислородът да достигне бързо мускулите ви, но ако консумирате азотен оксид под формата на добавка, можете да ви помогнете да компенсирате подобно явление, по начин, по който ще се чувствате оптимално да се справите с всяко предизвикателство.

4- Увеличете наличността на енергия

Друго много важно предимство на Азотен оксид Що се отнася до упражненията, това е притокът на кръв. Кръвният поток ще ви позволи да поддържате по-голям баланс в основната си температура.

Тъй като телесната температура се повишава в средата на a обучение интензивно, самото тяло ще направи всичко възможно, за да охлади това прегряване в тъканите, така че това да не се случи. С отличен кръвен поток този процес на охлаждане ще стане по-опростен, така че тялото ни ще изразходва по-малко енергия, за да ни охлади. Поради тази причина ще имаме и повече енергия, която да инвестираме по време на обучение.

5- Ефективно използване на глюкозата

Хората, които искат да загубят телесни мазнини, могат да мислят за прекрасните ползи от Азотен оксид в тялото. Проучване, проведено в Американския вестник по ендокринология и метаболизъм, успя да наблюдава мощното въздействие на предшественика на Азотен оксид и L-аргинин, директно върху метаболизма на глюкозата, при упражнения.

В това изследване са използвани 9 мъже, които са били обучени на съпротива. Те практикуваха колоездене за приблизително 2 часа подред, с период от петнадесет минути с максимално ниво на усилие върху велосипеда.

В средата на времето за изпитване се измерват нивата на глюкоза в тялото и се наблюдава, че хората, които са консумирали L-аргинин скоростта на поява на глюкоза е по-висока, както и клирънсът на изчезване на глюкозата. Това, което показва, е, че спортистите, благодарение на действието на добавката, са пренасяли глюкоза през кръвта по-бързо до мускулните клетки.

Също така беше забелязано, че добавката позволява увеличаване на концентрацията на неестерифицирани мастни киселини, както и на глицерол в организма, което води до ефективно изгаряне на мазнините и след това ги трансформира в енергия. Ако се интересувате от изгаряне на телесни мазнини и отслабване, тогава използването на Азотен оксид за да получите голямо малко предимство, когато се използва.

6- Развива мускулна конгестия

От този списък на предимствата, последният се отнася до консумацията на Азотен оксид което несъмнено е голямата мускулна конгестия след обучение. Много често се усеща, че мускулите са напомпани след интензивно упражнение, особено при работа с трицепс и бицепс. Въпреки това, когато приемате азотен оксид, това задръстване ще бъде по-изразено и ще продължи по-дълго.

Това е така, защото натрупването на мускули възниква в резултат на повишен кръвен поток през мускулната тъкан. Този кръвен поток се случва по съвсем естествен начин, докато се правят упражнения.

Тези задръствания могат да имат по-висок мотивационен резултат, за да удължим тренировките, които правим, така че ще постигнем по-добри ефекти върху тялото след известно време.

Как се произвежда азотен оксид в тялото?

Понастоящем е известно, че синтезът на азотен оксид протича най-малко по два физиологични пътя: Азотен оксид синтаза (NOS) и Азотен оксид зависима синтетаза. В първия случай L-аргинин той е основният предшественик. Широко признато е, че тази аминокиселина се окислява до Азотен оксид от действието на ензимите Азотен оксид синтетика.

Освен това е посочено, че L-цитрулин е донор на Азотен оксид вторично на пътя Азотен оксид Зависим синтезатор, в който може да се преобразува L-аргинин. Нитратите и нитритите са основните субстрати също за производството на Азотен оксид през следата на Азотен оксид Независим синтезатор.

Други молекули, като хранителната добавка глицин пропионил-L-карнитин (GPLC), също се предлагат да повишат нивата на Азотен оксид, въпреки че физиологичните механизми все още не са проучени много, въпреки факта, че интересът към всички тези молекули се е увеличил в много области на изследване.

Физиология на упражненията и азотен оксид

Във връзка с физиологията на упражненията се предполага, че увеличаването на производството на Азотен оксид може да увеличи кислорода и хранителните вещества в активните мускули, като по този начин подобрява толерантността към упражненията и механизмите за физическо възстановяване.

Няколко проучвания, при които донори на Азотен оксид са оценили тази хипотеза при здрава популация. Заключенията от тези проучвания обаче показаха няколко несъответствия. Докато някои съобщават, че добавка диета с донори на Азотен оксид индуцирани ползи от изпълнението на упражненията, други не откриват положителен ефект.

В този смисъл състоянието на обучение на хората изглежда е много важен фактор, свързан с ергогенния резултат от добавянето на Азотен оксид. Проучвания, включващи нетренирани или умерено обучени здрави субекти, показаха, че донорите на Азотен оксид те могат да усъвършенстват вашата толерантност към аеробни упражнения, както и анаеробни упражнения. Въпреки това, когато висококвалифицираните субекти бяха допълнени, не беше посочен положителен ефект върху представянето.

Освен това всички тези доказателства се основават предимно на младо мъжко население. Необходими са повече изследвания при по-възрастни субекти и жени, за да се определи дали Азотен оксид може да предизвика ползи в способността за упражнения, когато метаболизма на Азотен оксид се влияе от възрастта и/или нивото на естроген.

В заключение:

Това е реалност, която Азотен оксид представлява една от добавките, която дава най-голям тласък за постигане на най-ефективни резултати. Обикновено представянето на Азотен оксид Той може да се намери опакован заедно с много други продукти, така че по този начин да можете да се възползвате от предимствата на други добавки едновременно.

Ако обмисляте да инвестирате малко пари, за да подобрите качеството си на обучение физически, без съмнение Азотен оксид представлява една от най-добрите инвестиции за вашето тяло и по този начин ще подобрите представянето си в целия широк смисъл на думата.