Лицензирайте Mayela Pérez, клиничен психолог с психоаналитична ориентация

  • Терапия за възрастни
  • Двойка терапия
  • Тийнейджърска терапия
  • Грижи за деца
  • Онлайн психология
  • Внимание към групите
  • Започнете

Отслабвайте бързо и без усилия

монтерей

Колко пъти сме виждали това да се рекламира в медиите? Или чуваме свидетелства от хора, които казват „с този прах ядох обичайното и отслабнах много“, „Намерих това чудотворно семе, което ме накара да загубя 20 килограми “,„ упражнение, което изгаря мазнините много бързо “и др.

Основата на цялата тази пропаганда е да предложи „ЧУДО ПРОДУКТ“, който обещава, че без никакви усилия (или съвсем минимални) ще бъдат постигнати невероятни резултати, които имат идеална фигура за много кратко време.

Ключът или успехът на чудодейните продукти се крие в атакуването на общество, което „няма време“, което изисква незабавно удовлетворение на своите желания, с възможно най-малко усилия и време на изчакване. Това ни напомня например за създаването на заведения за бързо хранене или за бързо хранене, което е точно това, незабавно и без усилие удовлетворение, и по ирония на съдбата, една от основните причини за затлъстяването в Мексико и по света.

Тези продукти (ако работят), изисквайте като условие да бъдат допълнени с балансирана диета и упражнения (което е истинският ключ към загуба на тегло, без да е необходимо да купувате допълнителен продукт). Тези химикали или „семена“ пораждат нужда да продължите да купувате този продукт, подхранвайки страха от напълняване, ако той бъде спрян да се консумира и се поглъща редовно, генерирайки, понякога, пристрастяване от организма към консумацията му или поради от друга страна, те могат да имат някакво ниво на токсичност, излагайки на риск здравето или ограничавайки усвояването на основни хранителни вещества, осигурени от храната.

В най-добрите случаи това, което се предлага на пазара, е продукт, който осигурява плацебо ефект, който не предизвиква никакъв ефект върху тялото (нито положителен, нито отрицателен), и основава своята ефективност на приложеното указание за консумация, както вече споменах, споменавам по-горе балансирано хранене и активен живот, или от друга страна, в неговата „известност“ и в добросъвестността на хората, които харчат парите си за това.


Искането на всичко без усилие е симптом на днешното общество и се превръща в проблем с храненето, когато дори не искаме да приготвяме храната си („горивото на тялото“). Освен това, ако добавим това към факта, че в нашето общество слабостта е надценена, дори за сметка на здравето, наднорменото тегло се превръща в причина за много разочарования, тъга, отчаяние и понякога по-опасни последици, като депресия или хранителни разстройства .

Истинското, постоянно и здравословно решение за отслабване се състои в водене на здравословен начин на живот, търсене на балансирана диета, с добри хранителни навици и избягване на заседнал начин на живот при търсене на физическа активност. Това е, което гарантира здравословно отслабване и без "рикошет ефект".

И какво се случва, колкото и да се опитвам, не спазвам диетата или ми е много трудно да спазвам добри навици?
Може би е време да помислите да прегледате ситуацията си с психолог, като потърсите причината, която води до повтарящ се провал в самообслужването ви, тъй като говорим за вашето здраве „Здрав дух в здраво тяло“.