Вашето бебе е пристигнало! Поздравления, мамо, този изтъкнат и красив корем се превърна в нов малък човек, жаден за внимание и глезотия. Сега е време да се изправим пред това, което ни предстои. Вашето тяло вероятно е загубило няколко излишни килограма. Въпреки че след раждането загубата на тегло ще бъде забележима, тялото ще се нуждае от време, за да се адаптира и да се върне към това, което беше. Хормоналните и физически промени са много и всяка жена има различни условия.

благодарение

Казват, че кърмене помага да отслабнете, но дали е мит или реалност? Ако сте избрали кърменето, трябва да знаете, че когато произвеждате мляко, тялото ви използва цялата тази допълнителна енергия, вместо да я преобразува в мастна тъкан. По време на бременността жените разширяват бедрата си и поемат това допълнително тегло, те са като нашите депозити за след раждането.

Някои проучвания твърдят, че кърменето на вашето бебе може да бъде еквивалентно на сесия на интензивни ежедневни упражнения, тъй като може да изгори до 500 калории на ден. Но много майки не виждат това изгаряне на калории да се отразява веднага върху скалата им. Вярно е, изглежда потвърдено, че кърменето помага за отслабване, но бавно.

Пристигането на бебе е момент на несравнимо щастие, но понякога ...

Измиването на ръцете, според здравните специалисти, е първата превантивна мярка ...

С месец ноември идва спадът на температурите и вирусите. Един ...

Както винаги, това ще зависи от всяка жена и нейния метаболизъм. Кърменето, в допълнение към многото предимства, които вече знаем, добавете и това към вашия списък. И не само това, но и предотвратява затлъстяването в дългосрочен план.

Така че, скъпа мамо, ако сте избрали кърменето и се доверявате, че това ще ви помогне да свалите килограмите, натрупани по време на бременност, трябва да знаете, че ще трябва да бъдете търпеливи:)

А ти? Кърменето помогна ли ви да отслабнете? Кажи ни!